可以的。

其實，還有更簡單，幸福的減肥方法。

我是醫生，專業搞減肥的。

咱們今天就開門見山吧。

送您一個7日瘦食譜。

照著吃，就能瘦啦：

第1天

早餐：

一杯純牛奶

兩個煎雞蛋

中餐：

生菜

醬肉不限量

晚餐：

生菜

培根不限量

第2天

早餐：

一杯黑咖啡

兩個煮雞蛋

中餐：

沙窩蘿蔔

烤雞腿不限量

晚餐：

黃瓜

烤五花肉不限量

第3天

早餐：

一杯無糖豆漿

6片火腿

中餐：

拌苦菊

炸雞腿不限量

晚餐：

金槍魚拌生菜

不限量

第4天

早餐：

一杯全脂牛奶

2個煎雞蛋

中餐：

生菜

紅燒肉不限量

晚餐：

白菜燉豆腐

不限量

第5天

早餐：

一碗雞蛋湯

2個煮雞蛋

中餐：

拍黃瓜

蒜泥白肉不限量

晚餐：

涼拌白菜心

烤雞腿不限量

第6天

早餐：

一碗蝦皮紫菜湯

煎雞蛋2個

中餐：

拌萵筍

醬豬蹄子不限量

晚餐：

生菜

豬頭肉不限量

第7天

早餐：

一杯美式咖啡

攤雞蛋2個

中餐：

拌蘿蔔皮

烤雞腿不限量

晚餐：

拌白菜絲

紅燒肉不限量