這個是有道理的。表情會有效刺激身體中對應激素的分泌。你認為自己很快樂，身體內分泌調節也會調節到快樂應有的腺體狀態。

所以笑一笑十年少，可能原本就是這個由來

是的。笑了之後，心情變得闊然開朗，瞬間就不覺得累了。昨天，本來因為心情不好，一個上午都悶悶不樂，於是我愛人帶著我跟我兒子一起去爬了山。爬山，活動筋骨疏通經絡，大汗淋漓排出體內毒素平衡體內鹽分。呼吸新鮮空氣，吐垢納新。可以放鬆心情開朗心境！雖然很累，但是出了大汗過後，心情很放鬆。

謝謝邀請，開心一笑是一個人身心最放鬆的時候，也是舒緩工作壓力最有效的方式方法。科學實驗證明，人在開心笑的時候，全身心的身體部件都能夠舒展開來，大腦皮層沒有壓力細胞，整個身軀神經系統都處於輕鬆狀態，所以說不管你每天工作多忙，生活壓力有多大，要心胸開闊，保持每天開心一笑，要像電腦刪除鍵一樣經常清除心中的煩惱，永遠保持一顆開心快樂的心比什麼都重要。醫生們都說世上最好的良藥是每天開心一笑，大家記住了。還有一點，也是本人的體會，游泳也是緩解工作壓力的最好運動。

我是非常贊同這個觀點。

為了養家餬口，每天重複幹著一件事，不但枯燥，還易疲勞。加上社會複雜，人心更加複雜，相互溝通也同樣變得更加困難，人們都有一個共同的感覺“心累”。心累實際上就是情緒聚集，無處消散。心累比身體疲倦更加麻煩。

說到《故事會》這本書，想起“鳳姐”在廣大電視觀眾面前說出這本書，惹來大批人的嘲笑和譏諷。認為其淺薄、無知，可誰又理解處於苦悶中的人在讀《故事會》裡的故事之後，那會心一笑、那啞然一笑，對驅散心裡霧霾的功效。成年人看兒童動畫，不是幼稚，而是心靈的釋放。“誰解此中味，只有吾自知”。不知此書還存活否？