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  • 1 # 深巷小鋪

    堅果零食大禮包,薯片,辣條,果乾,水果麥片,酸奶,周黑鴨(滷味)等等。

    堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。酸奶能促進消化,提高食慾。

  • 2 # 分享的話

    我覺得網上有買的一種臺灣的諾松塔還蠻好吃的,算是甜食,又不是很甜! 我給我很多朋友吃,很多人都喜歡上了 在鮮米網有賣的,你可以百度看看

  • 3 # Crystal0510

    膨化食品類(薯片,薯條,爆米花,),餅乾類,糕點類,熟食類(久久丫,絕味),果凍布丁類,堅果類,糖類,飲料類。

  • 4 # 阿餅911106

    這個問題我來回答真的很合適呀!因為我是看小賣店的,哈哈!

    如果你喜歡吃甜的,可以買小餅乾現在有一種鹹蛋黃麥芽餅、曲奇餅、華夫餅、綠豆餅等等

    各種糖:橡皮糖、奶糖、瑞士糖、

    如果你喜歡吃辣的:衛龍辣皮、鳳爪、各種辣乾子

    比較常見的零食:海苔、豆腐乾、鵪鶉蛋、咪咪等等

    堅果可以來點,冬天還可以吃點薯片,樂事,可比克!現在還有一種小肉乾也超級好吃

    我可以說我是一邊看著我家貨架一邊答題的嘛!簡直太多好吃的啦!上幾張圖給親解解饞

  • 5 # 陳冬梅營養師

    零食是我們正餐意外新增的食物,在琳琅滿目的超市裡,選擇什麼樣的零食是既健康又實惠的呢?

    堅果 堅果含有很高的營養物質。例如我們熟悉的油脂。不要談脂就色變,它們裡面的脂肪多為不飽和脂肪酸,是優質的植物性脂肪,對心腦血管有很大的保護作用,對小朋友的大腦發育也是非常有幫助的。堅果多以食用種子,所以它特有的維生素E含量也是非常高,幫助人體清除自由基,避免受到侵害。堅果品種非常多,價格也是天差地別,推薦選擇葵瓜子,南瓜子,腰果,核桃仁等,建議還是買生的,畢竟最加工越少,損失的營養素也少。營養物質雖好,但不能多吃,以每天不超過50克為宜。

    奶製品 奶類有很高的蛋白質,是優質蛋白的一種,能順速補充人體所需的必須氨基酸。其次,有益於吸收的鈣物質,一盒250毫升的奶或奶製品中基本能滿足我們一天三分之一以上的鈣。推薦選擇無糖的乳酪或及其製品,中國營養學會建議每天300克。

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