專家說，紅心柚子之所以是紅色，其實很大的原因就是紅心柚子裡含有較多的胡蘿蔔素和番茄素，所以顏色是偏紅的，而且紅心柚子的熱量特別低，平時想減肥的話，吃紅心柚子也是一個不錯的選擇，相比較而言的話，白心柚子的果肉含有的胡蘿蔔素和番茄素要少一些，所以顏色就是白色的，因此從營養成分上來說的話，還是紅心柚子的營養價值更高！

前幾天，我回答了吃柚子對身體有哪些好處，得到很多朋友的高贊，也得到許多人的懷疑。

今天我看到現在這個回答，我又想來暢所欲言，紅柚跟白柚其實兩者區別不是很大。

紅柚一般比白柚貴，顏色也特別好看，從營養角度來說紅柚價值高，因為紅柚比白柚多了個番茄素。

如同成熟度的紅白柚子，紅柚比白柚甜些，而白柚稍有點澀，有絲絲酸。我體驗到的是，紅柚與白柚都一樣，我吃哪種都對身體適合。

而大多數人會認為，紅柚貴，那肯定就比白柚好。其實這都是人的心理作怪，很多東西不能用貴賤來平衡它們的價值，更多的是這件東西到底適不適合自己。

就好比很多人在我前面那篇回答裡提出的很多質疑，有人說我是個賣柚子的，有人說我是柚農，這都是他們的心理在作怪，都不相信柚子有如此的神效。

每個人的體質不同，對食物的選擇，吸收，消化都不同，有人能吃荔枝，有人不能吃荔枝，也是一樣的道理。

只要在平時的飲食中慢慢體會，哪些對我們身體有幫助，哪些對身體有損傷，要分清優劣，損傷身體的要避之，幫助身體的要惜之。

你身體對食物的接納是有訊號的，能感應到的，只是大家忽略了而已。在這裡，希望大家都健康快樂！