你好，不知道發生了什麼，讓你有這樣的想法和感受，先給你一個抱抱吧。

其實短短的兩句話，就能窺見出你的一些不合理認知，較低的自我價值感，以及你對“對錯”的執著。倘若你能從以上幾點予以突破，我想，你的人生體驗將有很大不同。

先從你對“對錯”的執著說起吧。在你的問題裡，就有“壞”“對”這樣的字眼出現，我想說，放下你的評判，對他人、對自己、對事物的評判，一個想法的正確與否並不重要，重要的是你如何看待你的觀點。放下你的評價，也不要刻意追求所謂的正確答案，在很多情況下，都是允許其發生的。希望你能“正確”理解我的話，不然很容易走向另外一個極端。

其次，就是你如何看待你自己。爸媽是愛你的，那麼你愛你自己嗎？我想，你還沒有真正的愛自己。只有你愛自己，覺得自己是值得愛和被愛的，那麼所有的愛都會湧向你。舉個很簡單的例子，有人給你一個蘋果，如果你覺得“他是來可憐我的”，那麼你就不會開心，因為你的潛意識認為你自己很可憐，反之，你也可以覺得“哇，所有人都在愛我呢”，因此你的感受也是取決於你如何看待自己。

當你不再輕易地評判，當你感到自己是愛和被愛，那麼你的這些認知也必將不復存在，你將不再認為除了爸媽也沒有愛自己的人，反而會認為所有人都是為了愛你而存在的。

祝福你。