可能是喝了不乾淨的生水，自來水等，一般正常人喝瓶裝礦泉水是沒問題的！

再一個就是腸胃不好的人，不能受寒，大魚大肉，冷熱不均，也會拉肚子！

小時候吃肉後喝涼水立馬去廁所了！

個人觀點祝您健康！

喝涼水拉肚子的人生活中經常能見到，很多人把它歸結到體質的問題上，認為是脾胃虛胃寒的表現，但脾胃虛寒是中醫的說法，要想徹底瞭解到底是身體哪裡出了問題，還得從現代醫學中尋找答案。

一喝涼水就腹瀉、腹痛，在上廁所解決之後肚子又恢復正常，這很可能是患了腸易激綜合徵。腸易激綜合徵是一種功能性的胃腸道疾病，所謂功能性是指腸道並沒有長息肉、腫瘤等器質性的改變，只是腸道的狀態處於一種敏感狀態，輕微的刺激就會出現腹瀉、腹痛等腹部不適的症狀。

然而並不是一拉肚子就可以診斷為腸易激綜合徵，偶爾一兩次發病可能只是簡單的腹瀉，腸易激綜合徵有嚴格的診斷標準，它的診斷標準是最近3個月每週至少出現1次腹痛及排便異常，並且在診斷該疾病時，首先要排除器質性病變。

腸易激綜合徵與生活習慣、飲食結構、基因以及精神因素密切相關，如平時吸菸飲酒、飲食不規律、心情焦慮抑鬱等，年輕人、高收入人群、高學歷人群更容易患此病。

為了保護好自己的腸道，我們需要從源頭上來預防。首先在飲食上少食有刺激性的、冰冷的食物，濃茶、咖啡必須戒掉，飲食上也必須規律；其次學會釋放自己的壓力，保持良好的身心狀態，也是給自己的腸道“減壓”；如果反覆腹痛腹瀉，則應該尋求醫生的幫助，服用藥物進行治療。