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  • 1 # 每天1942110

    鍛鍊身體為目的,不建議追求速度,競技體育會透支人的生命。做有氧運動應該參照年齡以及個人的身體素質決定運動強度與運動時間。

  • 2 # ALEX888

    這個速度對於愛好者來說不慢了。不能跟專業的比和半專業的比,那些孩子練三年,咱們愛好者連一輩子都追不上他們。

  • 3 # 君臨天下050973

    35秒的水平在普通游泳圈裡算是可以的了,在游泳愛好圈裡,只能說一般偏上。業餘選手30秒是個關,進了也就意味水平上了一個臺階。鍛鍊目的不同,沒必要太在乎時間。

  • 4 # 噤若夏蟬

    看您在哪個圈子裡了。對大多數愛好者來說這成績相當好了,萬一您所在的愛好者圈子裡都是精英,那可能這成績算一般吧。其實很簡單,對一般愛好者來說,50米進40秒的都是高手了,國家有海豚標準,可以參考一下。對追求很高的人比如那些半專業、專業乃至職業人士來說,有最新修改後的游泳運動等級標準,也可自行查閱參考

  • 5 # 小金帶您走世界

    自由泳的世界紀錄22秒,一般游泳愛好者如果能在35秒之內,那就是高手了,我的50米自由泳的速度是32秒78,我練了很久的游泳了,主攻短距離自由泳和蝶泳,所以我知道這個時間意味著什麼。

  • 6 # 泳樂圈

    感謝邀請,五十米自由泳蹬壁出發35秒在純業餘愛好者中這個成績已經相當厲害,尤其是在一些全民健身的游泳館中這成績絕對是高手了。但是如果單純從游泳愛好者中這個成績只能算中上層,因為身邊可以遊進35秒的人還真不少,一般都在32秒左右,有幾個比較好的可以遊進30秒(接受過專業訓練的都已經排除在外了)。

    青壯年的朋友能夠游到35秒,說明水感已經很好了,但是在劃手動作,打水效率,肌肉耐力等方面都還有不足(這裡是相對於游泳愛好者來說)。只要你身高體重正常,遊進32秒難度並不太大。我見過挺多衝50米的朋友,前25米可以衝進14秒大,但是後25米可能需要18秒左右,可以看出速度下降之快,這其實並不僅僅是肌肉耐力不足,也是過度追求高頻率而忽略划水效率的結果。

    所以,如果你也喜歡自由泳,喜歡短程衝刺,那也得好好的去練習打腿,高效的打腿是快速轉髖的基石,精準的劃臂是速度的支柱,良好肌肉力量是維持速度的保障。

  • 7 # 開心就好121831794

    我的50米32秒多,在縣級城市已經是業務游泳高手了,不過比起專業的差遠了,能遊近37秒內的,都已經是高手了

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