靜脈曲張的應對方法

分為保守和手術治療

而保守治療，重點在於兩種方式

一種是藥物治療一種是生活護理

生活護理則分

生活習慣的改善壓力治療的規範使用題目中所說的減少久站久坐，實際指的是生活習慣的改善

減少久站久坐的時間，經常活動踝關節，條件允許的情況下，間斷抬高肢體。

既然已經手術治療完畢，按照規範的靜脈曲張診療標準，下肢的靜脈主要壓力已經得到減低，所以不需要強求減少久站久坐的時間。

更關鍵的是不管生活場景還是工作學習，都離不開站和坐，因此減少久站久坐的時間只是一個原則性的共識，並沒有一個足夠細化的指導標準。

但是我們可以從生活的細節上去符合這個原則，同時又能維護自己的健康。

例如：

每天上下班可以選擇走路一段時間，比如提前下站，走回家。

辦公室工作時，多喝些水，增加起身去廁所的頻次。

早晚間去散步到等等。

這並不僅僅針對於靜脈曲張，而是讓自己整個身體機能都得到益處的簡單方法。

只要願意，生活中的小竅門自己可以創造。

我是蘇磊，張強醫生集團血管外科主診醫生，循證醫學知識科普者。

單純性下肢淺靜脈曲張指病變僅侷限於下肢淺靜脈者，其病變範圍包括大隱靜脈、小隱靜脈及其分支，絕大多數病人都發生在大隱靜脈，臨床診斷為大隱靜脈曲張。病變的淺靜脈表現為伸長、擴張和蜿蜒屈曲，多發生於持久從事站立工作和體力勞動的人群。單純性下肢淺靜脈曲張病情一般較輕，手術治療常可獲得較好的效果。