哺乳期的媽媽屬於特殊人群，因為哺乳期媽媽的營養物質有可能隨著乳汁傳到寶寶體內。所以哺乳期的飲食要更加慎重。在哺乳期時，不用刻意的追求什麼能吃，什麼不能吃。但有部分水果在嬰兒期還是要注意些。

芒果。芒果含有致敏性蛋白、果膠，對面板粘膜又有很大的刺激作用，媽媽大量吃芒果，容易導致寶寶發熱毒而得溼疹，所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。

荔枝。荔枝是熱性水果，大量吃會導致便秘、便血等問題。

山竹。山竹性寒，會導致寶寶腹痛腹瀉。

溫馨提示哺乳期媽媽適合吃中性水果，如蘋果、葡萄、香蕉、櫻桃、桃子、甘蔗等。其中蘋果最普遍，一年四季都能吃到。應該是媽媽最保險的水果。

寶寶有黃色眼屎。主要是上火了，看寶寶是否穿的多或者晚上蓋的多了，注意多喝水，另外媽媽不要吃太鹹太油膩的。和酸奶應該沒什麼關係。酸奶性平，有助於腸胃蠕動，不是發物，不會導致孩子有眼屎。

籠統的來說，沒有什麼水果是不能吃的，只要控制食不過量。至於酸奶，那更是可以吃了，跟寶寶的眼屎沒有半毛錢關係。

水果主要提供人體有機酸、維生素，當然還有糖分和膳食纖維。上述這些營養物質不會對哺乳有什麼影響的，倒是能量含量比較高的水果，比如香蕉和大棗等等，吃多了會增加體重，只要食不過量，體重不需要嚴格控制，每天吃點水果是應該提倡的，並且沒有什麼所謂的禁忌，只要不是什麼稀奇古怪的東西。

並且，乳母的飲食會影響寶寶以後的飲食偏好哦，不過別擔心，這個影響是好的那種。乳母的食物會對乳汁有點影響，食物多樣化，會降低寶寶偏食的可能性。

至於酸奶，是很好的食物。酸奶中鈣含量高，還含有優質蛋白，所以奶製品是推薦多吃的食物，只要沒有體重壓力，就不需要挑剔酸奶，如果有控制體重的需要，那就不要選擇新增糖多的酸奶。