放屁是人體的一種生理現象，偶爾放屁很正常，但是經常放屁就得注意了。

樓主說一喝牛奶就放屁，這很可能是因為乳糖不耐受導致的。

為什麼喝牛奶會放屁？

但很大一部分華人在成年後體內會缺乏乳糖酶，導致乳糖無法被分解吸收。而這部分乳糖進入大腸後，又被腸道內細菌利用乳糖發酵，產生大量氣體，則會導致腹脹、腹瀉，以及放屁等症狀。乳糖不耐受輕者腹脹、肚子咕咕響、放屁，重者喝完牛奶沒多久就要上廁所。

由於每個人的體質不同，同樣一杯牛奶喝下去，有的人一點都沒事，有的人卻腹瀉的厲害，還有的人會不停的放屁，比如樓主。這說明乳糖不耐受也是存在很大的個體差異。

現代醫學研究認為，人類在幼年時期體一般都會產生乳糖酶，如果早期沒有或者極少接觸牛奶、乳糖類食物，這個酶會出現“用進廢退”的現象，那麼在隨著年齡的增長，成年後極有很大可能發生乳糖不耐受。

乳糖不耐受簡單來說就是乳糖在小腸內無法被分解吸收，導致乳糖進入大腸，導致腸內滲透壓高，水分無法吸收，從而發生腹瀉。

那麼出現喝牛奶就放屁的情況怎麼辦呢？

其實改變喝牛奶的方式也可以減少乳糖不耐受的症狀，例如能配著其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受者晨起或空腹喝奶會有較重症狀，一方面是由於晨起後腸蠕動更活躍，另一方面由於空腹時喝牛奶乳糖濃度就比較高，但配一些麵包、麥片等食物時，牛奶的乳糖濃度可以得到“稀釋”，減少高濃度乳糖對腸道的刺激。如喝奶前或吃奶時吃些餅乾、麵包可以減輕症狀。

樓主不妨按照我推薦的這個方法試試。