經期是可以服用紅棗枸杞桂圓紅糖水的，這幾種食材搭配一起具有補氣養血的作用。紅棗性味平和，可以滋養血脈，可以強健脾胃。枸杞補腎填精，益肝明目。桂圓有壯陽益氣、補氣健脾，益氣安神，潤膚美容等多種功效。並且可以治療貧血，心悸氣短，失眠多夢健忘，等神經衰弱的症狀

紅棗桂圓枸杞性溫有補血作用，

有氣滯血瘀喝紅棗桂圓枸杞紅糖水水會加多血塊，

所以月經量大且多的就需要避免，也不要和活血的補湯，

只要正常飲食做好保暖工作就好，月經量少的可以適量飲用一些了。

可以的。可以滋補氣血，能一定程度的緩解痛經。

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞，是補氣的良方。

做法：

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

　　4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。也可不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。

（提示：煮紅棗枸杞桂圓茶可以放點紅糖，適量的紅糖水對女效能起舒緩經痛。）