每天起床，說的高階大氣一點就是夢想！但是還會不想起床的！現在的我們，每天很晚很晚才睡，總是該睡的時候不睡，該起床了就不願意起床！

我覺得，如果人類沒有這麼多的智慧手機，電腦……，回到20,30年前，真的是日落而息，日出而作。每天大清早的起床，呼吸滿滿的新鮮空氣，人與人之間的交流也不會對著冰冷的智慧工具。

“人善天不欺，你懂的以後，掌握心中節奏，只要食的好睡的好天天能笑的開口，便已足夠”

送給每一位好朋友！

不知道你說的是哪種不舒服呢？是不是像大多數人那樣，起床後覺得口乾舌燥，腦袋昏昏沉沉的，提不起精神？如果是的話，建議可以從下面找找原因哦：

1: 房間開空調了吧，冬天太冷開空調很多人都知道乾燥，要開加溼器，或者放一兩盆水來增加溼度。其實夏天也一樣，夏天更要注意房間增加溼度，夏天本就炎熱，出汗多帶走身體的水分，當開空調讓身體冷卻下來後，就開始蒸發人身體的水分了，所以夏天房間開空調最好也要放兩盆水

3: 工作生活是不是都挺安逸的呢，因為沒有足夠的動力促進自己的精氣神提起來，想想每天重複的工作，繁瑣的生活，日復一日，人若沒有精神，就容易被一些病痛侵入，造成身體不適，俗話說：忙點好，忙著忙著就忘記了不適和煩惱

4: 是不是上火了呢，臉上有沒有冒痘，有沒有口腔潰瘍，辣椒是不是吃多了，有沒有便秘等這些，如果身體真的不適，就請及時到醫院檢查治療

工作之餘不妨抽些時間健健身，健康的身體才是革命的根本；還可以研究食譜做些可口的飯菜，比如煮些綠豆百合粥，清火潤肺；幫家人分擔一些家務，美好的生活需要一家人共同經營。