因為現在社會發生了變化，人們生活富足心情舒暢，對精神生活也有追求，渴望有一個能表現自己的機會。另一方面現在人們的工作和生活壓力都很大，人與人的交流簡單又敷衍，男女老幼都有宅的傾向，但是人華人是渴望交流喜歡熱鬧的，卻沒有合適的地方去宣洩排解，而鬼步舞節奏動感時尚歡快明瞭，簡單好學，不僅能緩解人們的緊張壓抑的情緒，給人創造交流學習的機會，又能鍛鍊身體，愉悅心情，給人們帶來很多的快樂和精神上的享受。所以鬼步舞很快在這兩年內迅速裡擴散開來。最小的一歲多，最大的70多都很喜歡鬼步舞並參與進來，看看那一歲多的孩子聽到音樂投入扭動的小模樣，就知道鬼步舞有多受人喜愛了。好啦，說了這麼多，有喜歡跳鬼步舞的朋友，歡迎關注我並學習交流。

不管什麼事物都會隨著時間而改變，在網路發達的年代，年輕人都熱衷於上網，在加上沒有適合年輕人跳的舞蹈，廣場舞和交誼舞年輕人又不怎麼喜歡。長期的上網對年輕人的身心健康受到了一定的傷害，所以年輕人也認識到了身體健康的重要性。

這兩年鬼步舞，如雨後的春筍迅速走近了年輕人的生活。從最初的幾個人現在己發展到無數人，從城鎮到鄉村都能看到他們的身影。鬼步舞是最適合年輕人跳的舞蹈，它有暴發力，節奏感強，有朝氣，活力向上的舞蹈很受年輕人的喜歡。現在己有越來越多的年輕人和中年人加入到了鬼步舞的活動中，這也是對年輕人和中年人壓力心情的一種放鬆。

鬼步舞是比較別的舞蹈是有運動強度的，在奔跑的步法中突然變換著伸展的動作，這並不是鬼步舞的虛名！鬼步舞讓老年人忘而卻步，老年人的骨骼是不適合跳鬼步舞的，特別是鬼步舞中的奔跑步，漂移步，蝴蝶步，太空步，這對老年人膝關節會受到傷害的。l適合老年人的就只有廣場舞，和交誼舞了！跳鬼步舞更加能夠讓年輕人昂揚向上，舞出健，舞出活力。