一、使用系統自帶的系統恢復功能，命令使用方法：

1、按下WIN+X然後選擇命令提示符管理員；

2、開啟後依次執行下面兩條命令：

DISM.exe /Online /Cleanup-image /Scanhealth

DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth

第一條命令是掃描你全部系統檔案並和官方系統檔案對比。

第二條命令是把那些不同的系統檔案還原成系統官方原始檔，跟重灌差不多。

二、如果以上不能使用，可以重灌系統：

https://m.toutiaoimg.com/group/6708172344336056846/?app=news_article&timestamp=1567405409&group_id=6708172344336056846

不知道你說的這個很久有多久，雖然我們透過Win10設定的“更新和安全 - 恢復”介面裡的“回退到Windows10的上一個版本”功能能夠回退到之前的版本。如圖：

但預設有效期只有10天，雖然我們透過執行 DISM /Online /Set-OSUninstallWindow /Value:30 命令能夠把這一時間延長至30天，但是如果你已經超過了這一期限，那麼就無法回退到之前的版本了。

這時你就只有使用全新安裝的方式才能把系統退回到之前的版本了。給你推薦一個“MSDN，I Tell You”網站，能夠下載各個版本的原版Windows系統ISO映象。

1、單擊左下角開始選單，選擇設定;

2、開啟“更新和安全”;

5、接著提示“不要被鎖定”，回退到Win8.1系統後只能使用本地使用者登入，所以最好先回憶一下以前的使用者密碼，或者先新建一個本地使用者;

7、電腦自動重啟，重啟後螢幕上顯示“正在還原以前版本的windows”，耐心等幾分鐘就能回到win8.1(Win7)了。