睡眠對嬰兒的智力發育至關重要。科學研究發現，嬰兒在熟睡之後，腦部血液流量明顯增加， 因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒的智力發育。寶寶睡眠好，大腦才能得到充分休息，醒來時精神百倍，注意力集中オ能接收更多的資訊。

嬰兒睡眠不足不僅影響智力發育，還有以下幾種危害。首先，最顯而易見的就是影響身高，睡眠不足的嬰兒比充足睡眠的嬰兒明顯長的要慢；其次，從嬰兒期開始，睡眠不足可能會增加寶寶發展為肥胖兒的風險；還有最重要的是，睡眠不足還會對認知發展造成干擾。研究表明，睡眠不足對寶寶的語言發展、記憶和學習能力都要能產生負面影響。

查了下相關資料，分列出每個階段寶寶對睡眠時間長短的需求，可以參考下:

新生兒：整個白天和晚上都在斷斷續續的睡眠，他們每24小時需要差不多14-17小時的睡眠；

嬰兒：在未滿一歲的時間裡，嬰兒一般需要12-15小時的睡眠時間，通常是夜間睡眠和幾次白天的打盹兒；

幼兒：在3歲前，孩子一般需要11-14小時的睡眠時間。同嬰兒一樣，其中包括夜晚休息和白天的小睡。

對於小月齡的寶寶，尤其是9個月以內的嬰兒，睡眠週期很短，約50-60分鐘，所以睡著後50分鐘醒是很正常的，因為嬰兒的睡眠很淺，他們大多時候處於活躍睡眠狀態。儘管寶寶易醒，但要睡夠，保證足夠的睡眠時長オ能讓寶寶健康茁壯成長!