89年，女，沒有拍過拖，未婚。不知道是不是因為一個人生活得太久了，已經不會說話了的感覺，和兩個同事出去吃飯，她們有說不完的話題。可我連說句通順的話好像都有困難，而且說話從不超過三句，自己與周圍的人和事都格格不入。習慣了獨來獨往，以前一個人在鄰市工作生活了10年，除了上班不是一個人，其他時候都是自己一個人，上班也是默默做自己事，不是必要的話都從來不說。沒有朋友，沒有親人，形單隻影。一個人吃飯，一個人逛街，一個人看電影，一個人看醫生，一個人搬家。同事的聚會也不參與。去年年底回到家裡和父母一起生活，找了新的工作，認識了一班年輕活潑開朗的同事，開始漸漸多說了兩句話，但也僅此兩句，感謝他們的真誠和熱情。可是我骨子裡的自卑和內向害羞，讓我還是不能自如的暢所欲言，現在很多時候都想辭職，領導和老闆都不喜歡內向的員工，對我也頗有微詞。生活，工作，一地雞毛，什麼事都做不好。真的覺得沒有哪個女生比我活得更失敗了。越活越糊塗的人生……光是像個普通人一樣活著已經如此艱難，生活還有盼頭嗎？
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1 # 使用者LJY
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2 # 龍向輝
慢慢學習！聽別人的話題，說話也要經常學習的，不要以為自己講話不對不好，就 隨便 講幾句來和同伴們聽，別人也不在乎你的，大膽說笑吧！
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3 # 大年生活館
和你的情況差不多，我曾經很認真的分析了自己這種性格形成的原因，可以肯定的是和自己小時候的經歷，成長環境有很大的關係，一個健全的人不會生下來就是這種性格，往往是某些自己身上不能改變的事情或者不好的事情長期影響的結果。
這其實就是社交恐懼症，對未知的事務和未知的人，感到恐懼和極度的不自信，對於自己不擅長的東西，不敢表現，不敢發言，害怕說不好，害怕在別人面前出醜。而這種心理的形成，有時候往往會讓自己變得異常的失落和沮喪，又會加劇這種挫敗感，會形成一種惡性的迴圈。
有時候自己可以通過調節擺脫這種心理和狀態，但是並不能長久的維持下去，很容易陷入一種焦慮自卑的狀態，那種失落感有時候真的很難受。
這種性格我不知道能否徹底改變，但是其實可以嘗試通過一些途徑去改觀。比如找一個去說說心裡話，如果不願意和身邊的人說，可以在網上找個陌生人聊聊，也可以參加一些自己比較擅長的活動，增加自己的自信，這種狀態的改變，還是要不斷增加自己的自信心才是根本。
人和人就是會不一樣，每個人都有自己的生活方式，有自己的舒適區，有時候也不要過於刻意的去改變，可以慢慢去嘗試。有空可以找我聊聊天[玫瑰]
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4 # 六安小胡
大齡內向不管在感情還是事業上都是比較大的問題，現在很多男生以為30左右的女生比較挑，你可能也是，不光光是內向導致大齡，所以要適當改變，感情而言，年紀是硬傷，所有有人追適合放寬條件，改變下自己，加入下別人的圈子，大齡內向對事業也不好，有的企業在乎女生結婚沒有，內向跟同事也缺乏交流，事業難上升，哪個領導嘴巴不是能說會道的
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5 # 齊魯眼
可能是社交恐懼症，別擔心，要大膽忘記這件事情，通過做其他事情轉移自己在這方面的過度關注，看你說工作沒有問題，可從這方面入手，通過工作轉移自己過度的自我關注，這需要一個過程，可能還是比較難的，另外多和父母和周邊人溝通，尋找自己自卑與害羞的原因，直面問題所在，只要努力你現在所欠缺的有一天可能會是你所擅長的，我以前也有過這樣的階段，不過沒有這麼長時間，我就是通過工作使自己改變的，你現在也有好的機會，新的工作，新的同事一切都像是從新開始，以前的事情就沒必要關注了。慢慢來加油
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6 # 自察
人生且長，莫要自暴自棄啊。
如果當生活、工作在自己看來真的一地雞毛時，就大膽做出一些改變吧。
無論是我們放大苦痛還是真有此苦痛，就不要再掙扎的難為自己了。
正因為一次性的人生，我們的選擇才更加重要有意義。當我們履行我們的義務與責任時，也給我們自己一點權利，去思考我們應該生活的方式，單純的為自己做一些值得的事情。
並不是因為在自己的世界有了“他們”才覺得自己是在活著，一個人的世界也很有詩意。
當自己的思想不在空虛，當自己依然對世界保持好奇，生活或許會沒有那麼大壓力。
也正因為我們是萬萬千中的普通人，所以不可能是完美的，特別是在他人眼中。
所以嘍，要加油哦，做個對自己無愧於心的人。
首先能夠坦誠自己之前的生活，已經證實了你不屬於“完全”性格內向的人。至於因何種原因至你“獨自”生活多年，不與家人聯絡，不與同事來往，因為是你自己的刻意行為。對於家人尤其是父母不論與孩子距離有多遠，只要孩子有需要，相信正常情況下父母都能陪在你身邊。想必你也發現了自己的問題，想要有所改變，想要重新開啟一種生活習慣。那麼首先要從改變自己的形象開始，體重、髮型、服飾因為不知道你具體的情況，一個人的年齡是沒有辦法管控的，但是一個人的體重、心態、外貌等整體形象是自己可以管理控制好的。相信你接受過高等級的教育，所以在工作和學習上，暫時維持現狀或儘量再把工作盡心盡力的做好，同事之間發現有需要幫助的，可以主動幫助一下，最好不要求“回報”也不要求“互幫”，因為你也是成年人了，有自我感應，什麼是好什麼是不好，感覺對自己沒有為難或尷尬的事情，都不算什麼“丟臉或為難”的事情。所謂的人要（面子），不是一個人自己把頭抬得很高就算是有面子，面子是別人主動“給”的才算是有面子。至於你自認的（自卑）從何而來一說的呢？人生活的“普通”很正常啊！人要不想生活的普通，需要付出更多的努力或擁有才能、還要有運氣，或許才有機會成為一個“特殊”的人。所以，你的年齡不算什麼，除了正常的努力工作之外，在自己的經濟條件允許下，先改變自己的整體形象，做好有計劃、有步驟的進行，無需過多花費（金錢）用最普通的方式就行。衣裝整潔，色調搭配，髮型利落簡單就能讓人感覺精神，對著鏡子學習（微笑），不論是在家裡對父母或家人，記得帶著好心情及微笑面對。出家門更需要保持好心態，心態保持好了心情就會好，心情好了面容就會有微笑的感覺，目光自然的面對陌生的面孔。當你做到了這些普通的表現，當你改變了自己的心態以及（現在）的自己，你就會發生變化，而且是別人對你的變化。相信自己生活沒有那麼“難過”，生活應該是普通和快樂的，生活的快樂與否和（金錢）不成正比，金錢可以讓生活的方式變得“多樣”或更舒適。但是“快樂”與否不是（金錢）左右的，而是“自己”主宰。