首先既然選擇分手了，為什麼還是會痛，會放不下，能讓我們痛的，一定是真心愛過，那麼愛上一個人，不是一朝一夕的事情，是很多美好的片斷，一點一滴地凝成的。而選擇分開的時候，不管什麼原因是突然的，沒有過渡，沒有過程，昨天還是戀人，今天就成了路人。這不符合感情消亡的過程。
們常常說，愛情是毒藥，和心愛的人分手會心痛、會傷心，但最近網上的一篇文章說：分手最傷的不是心，而是腦。
腦神經科學家透過大腦掃描發現，人在沉迷愛情時興奮的區域，和吸食海洛因時興奮區域是一致的。剛談戀愛時和剛吸毒一樣，大腦的獎勵神經被開啟，反覆釋放快樂激素多巴胺，推動我們天天跟愛人黏在一起，也就是我們所說的上癮。
分手以後，大腦依然希望得到多巴胺的獎勵，但現實不允許了呀，這就好比癮君子沒了毒品一樣，大腦神經會激勵你做各種傻事，比如拼命的打電話，酒吧買醉，甚至找一夜情。無底線的罵，歇斯底里的糾纏，而且分手後，大腦裡控制疼痛的系統被啟用，能影響到心臟、消化和免疫系統，心痛的感覺，就是這麼來的。
不過你也別太擔心，大腦最終會控制住混亂的神經系統，一切會迴歸正常，還記得嗎？戒毒的關鍵是重建良好的社會關係，戒斷感情的關鍵也可以參考這一條。
放下一個人，是需要過程的。分手的時候卻迫不得已，需要恢復的過程就越漫長，有些人受不了這種煎熬，會迅速地開始一段新的戀情。那些一個人扛下來的，都是有勇氣的人。
這個過程中，感情是需要慢慢衰減的。但並不是就不存在了。突然看到她和別人在一起，那點火星又被點燃，煥發成渴望，求而不得就變得了傷悲。所以會覺得心痛。也許這不再是愛了，而是對過去情感的祭奠。
在分手之後的一段時間，還是儘量避免關注她，因為每次關注都會讓你的小火苗點燃一次，雖然這個程度在慢慢地衰減，但會延長整個恢復的過程。就象那個傷笆，你總去抓它，它就老是好不了！以上只是我的建議，希望可以幫助到你！
首先既然選擇分手了，為什麼還是會痛，會放不下，能讓我們痛的，一定是真心愛過，那麼愛上一個人，不是一朝一夕的事情，是很多美好的片斷，一點一滴地凝成的。而選擇分開的時候，不管什麼原因是突然的，沒有過渡，沒有過程，昨天還是戀人，今天就成了路人。這不符合感情消亡的過程。
們常常說，愛情是毒藥，和心愛的人分手會心痛、會傷心，但最近網上的一篇文章說：分手最傷的不是心，而是腦。
腦神經科學家透過大腦掃描發現，人在沉迷愛情時興奮的區域，和吸食海洛因時興奮區域是一致的。剛談戀愛時和剛吸毒一樣，大腦的獎勵神經被開啟，反覆釋放快樂激素多巴胺，推動我們天天跟愛人黏在一起，也就是我們所說的上癮。
分手以後，大腦依然希望得到多巴胺的獎勵，但現實不允許了呀，這就好比癮君子沒了毒品一樣，大腦神經會激勵你做各種傻事，比如拼命的打電話，酒吧買醉，甚至找一夜情。無底線的罵，歇斯底里的糾纏，而且分手後，大腦裡控制疼痛的系統被啟用，能影響到心臟、消化和免疫系統，心痛的感覺，就是這麼來的。
不過你也別太擔心，大腦最終會控制住混亂的神經系統，一切會迴歸正常，還記得嗎？戒毒的關鍵是重建良好的社會關係，戒斷感情的關鍵也可以參考這一條。
放下一個人，是需要過程的。分手的時候卻迫不得已，需要恢復的過程就越漫長，有些人受不了這種煎熬，會迅速地開始一段新的戀情。那些一個人扛下來的，都是有勇氣的人。
這個過程中，感情是需要慢慢衰減的。但並不是就不存在了。突然看到她和別人在一起，那點火星又被點燃，煥發成渴望，求而不得就變得了傷悲。所以會覺得心痛。也許這不再是愛了，而是對過去情感的祭奠。
在分手之後的一段時間，還是儘量避免關注她，因為每次關注都會讓你的小火苗點燃一次，雖然這個程度在慢慢地衰減，但會延長整個恢復的過程。就象那個傷笆，你總去抓它，它就老是好不了！以上只是我的建議，希望可以幫助到你！