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  • 1 # 童諾媽媽

    百香果(Passion Fruit),又稱“巴西果”、“雞蛋果”,味道很香,有種熱帶島嶼的濃郁清香,因其散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被舉為“百香果”。

    果肉甜酸可口,含人體所需17種氨基酸,多種維生素和類胡蘿蔔素,還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素,可以說是營養價值非常高了。

    如果習慣了會覺得很好吃。切開來用勺子挖著吃,最為得勁。有的人初食不接受,可以切開把果肉取出,用溫水沖泡,加入蜂蜜調勻即可飲用。

    也可以將果肉挖出,加入白糖和檸檬汁,熬製成百香果果醬,塗抹麵包、搭配沙拉或泡水喝都相當美味。

    給大家推薦一款好喝又有營養的百香果水果茶飲品。

    百香果水果茶:

    一、準備材料

    百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包(或綠茶包)、橙子、蘋果、草莓等你喜歡的任何水果

    二、

    1.切開百香果

    2.取出果肉

    3.檸檬切兩片,剩下的擠出檸檬汁。

    4.蘋果去皮切塊,橙子取肉,草莓切開。

    三、

    將百香果果肉、冰糖、檸檬汁依次倒入鍋中。

    大火煮開之後轉小火慢熬。

    熬到冰糖融化,注意攪拌!

    盛出一部分放入容器,下次可以直接用開水沖泡。

    四、

    剩下的百香果汁倒入開水。

    放入水果塊,煮開,煮至3~5分鐘。

    放入檸檬片,放入已經泡好茶的茶壺中。

    大功告成!

    PS:熬的時候要注意攪拌!不然容易糊鍋!

    一次可以多放幾個百香果,熬出的百香果濃漿可以直接開水沖泡。

    TIPS:

    關於水果茶還有很多的搭配:

    1.補氣養血:蘋果+檸檬+哈密瓜

    2.美容美白:紅心火龍果+鳳梨+檸檬

    3.潤肺減肥:白心火龍果+鳳梨+蘋果

    4.滋陰補血:香橙+蘋果+哈密瓜

    5.補充維C:白心火龍果+檸檬+獼猴桃

    6.改善睡眠:西柚+楊桃+哈密瓜

    可以根據自己情況選擇適合自己的水果自制水果茶。

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