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  • 1 # 武漢壹周

    稀裡糊塗吃飯的人可愛。壹周君的下飯菜中,來一盤魚香肉絲配上白米飯可以吃的酣暢淋漓!

    老婆餅裡沒老婆,夫妻肺片裡沒夫妻,魚香肉絲裡當然沒有魚了,魚香是川菜傳統味型之一。成菜具有魚香味,其味並不來自魚,泡紅辣椒、蔥、姜、蒜、鹽、醬油等調味品調製而成,是川菜的經典菜。魚香肉絲,很下飯的一道菜,只要家中調料齊全,難度不大,容易成功。

    魚香肉絲雖然是四川名菜,但愛吃它的可不止四川人,全華人民都愛,味道相似,但是配料不盡相同,有隻放豬裡脊和黑木耳的,有放胡蘿蔔,還有放青椒的……最正宗的未必是自己最喜歡的,沒有什麼比吃一盤合自己口味的菜,更心滿意足的,不是嗎?

    總結起來就是鹹、甜、酸、辣、鮮、香超級下飯哦!必不可少的竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養素,具有低脂肪、多膳食纖維的特點,是肥胖者減肥佳品,並能減少有關的疾病。

    說到底,魚香肉絲沒有魚,裡面主要是豬肉絲,豬裡脊肉含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,一般人群都可食用。

    木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、從而起到清胃滌腸的作用,對膽結石、腎結石等內源性異物有顯著化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質,增強機體免疫力,經常食用可防癌。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,損傷有修復作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,改善記憶力,並促進肝細胞再生;可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,具有養心安神,滋陰潤燥之功效。

    豆瓣醬入鍋炒出紅油,放肉絲煸炒一會,加入冬筍、胡蘿蔔、青椒。將調好的料汁一同倒進菜裡,大火收汁,酸甜魚香肉絲就做好了。獨特的酸甜味,唾液分泌的速度蹭蹭往上漲,吃上三碗飯都不成問題!

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