學習時間，除了學習時長外最重要的是學習效率，在有限的時間裡提高學習質量。不少孩子在學習時覺得自己很努力，連續學習了幾個小時，甚至每天學習到深夜，這種學習精神甚至感動了自己，覺得自己很厲害，沉浸在學習這個行為裡，確得不到，學不進去知識，這種就是被學習的假象矇蔽了。在學習中時間不是衡量的標準，量才是標準。學習的時長和量不一定成正比，一個知識點可以十分鐘可以學會，那麼一個小時的學習時長裡其餘50分鐘就是在表演，表演給大腦看，欺騙大腦，感動自己。除了分泌出多巴胺外沒有任何效果。

學習要勞逸結合，學的時候要把時間充分的利用，高度專注，高效學習，時間是成績的保證，不過超過一定的時間限度，學生的記憶力成倒U型曲線，所以玩的時候要徹底的放鬆，放鬆心情也是為了高效的學習，尤其是孩子進入初中階段，孩子學習在校學習時間更長，老師們要考慮到對學生學習效率和學習品質的培養和指導，學習科目的安排，課程表的科學合理安排，都要充分的考慮到孩子們年齡階段注意力的集中時間，孩子在家學習，家長對孩子的家教也要勞逸結合，文理科交叉學習，結合體育鍛鍊，把時間高效利用，時間對大家是公平的，在有限的時間裡，誰的時間安排的合理，比如休息、學習文理科、運動、看書等安排的高效，誰就掌握了學習的方法，培養了良好的學習品質。