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  • 1 # 歡樂成長錄

    在沒有懷孕之前對“懷孕的女人就是女王”深信不疑,以為懷孕了就可以享受一切特權,直到生了倆個孩子之後才明白女王所想要特權的後面剛更多的是責任。

    雖然問題是你最喜歡吃什麼。但今天就想來聊聊女王大人在懷孕期間最應該吃什麼的問題主要分為以下幾個原則:

    1.根據懷孕階段有針對性的補充營養。根據懷孕期間的女人此時所吸收的營養不僅要維持自己的日常所需更多的是要供給胎兒發育所需,胎兒在媽媽肚子裡10個月的發育階段不一樣,那麼所需的營養物質也不一樣,準媽媽應該按照懷孕的不同階段補充胎兒發育所需心營養。

    2.結合自己的身體狀況按照醫生的叮囑進行飲食合理的搭配。在孕期準媽媽很容易得妊娠高血壓高血糖等病,尤其是妊娠高血糖其實就是懷孕期間的糖尿病,得了高血糖的準媽媽一定要注意日常的飲食。尤其是有的疾病同時得了但在飲食方面卻是相剋得疾病怎麼辦,那就更得小心了。比如我有一個朋友在懷孕期間得了妊娠高血糖和貧血,所以在整個孕期吃了10個月的高粱麵糊,直到櫻桃上市才吃了10多箱,這算是孕期吃過最奢侈的食品了。

    3.保持好的心情,其實懷孕是即很特殊又很平常的事情,只要保持平常心,吃日常做普遍的飲食就好,因為只有普通大眾的水果效果是最確定的。

    以上就是個人在懷孕期間的一點小分享。

    最後說點孕期最搞笑心塞的事:我最喜歡吃榴蓮,而妊娠高血糖的我被醫生多次點名告知榴蓮絕對不能吃,於是在孕期做了一個夢夢見自己正在吃榴蓮,醫生突然凶神惡煞地打掉了我正在吃的榴蓮。這可算是孕期最大的噩夢了。

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