我就是躺了兩個月，發現懷孕後就有點見紅，有先兆性流產跡象，hcg低，打了一個星期的保胎針！醫生交代只能平躺腳部墊個枕頭抬高，四個月的時候就解放了。現在人體質不好我一個姐說她的朋友也是躺了前三個月以為沒事了孩子穩著根了結果去晾衣服一抬胳膊孩子掉了！我去醫院檢查給我檢查的護士說她一個同事一直躺到七個月，簡單的檢查她的同事直接去家裡給她做。家裡檢查不了的就推著輪椅來醫院檢查！懷了孕真是什麼樣的都有，真不容易！

現在人體質跟環境飲食有關係！以前生七八個都沒有這麼多事！

懷孕是一個很自然的過程，早期不需要刻意改變睡姿，自己舒服最重要，優質的胚胎不會因為一點干擾就受影響，如果胚胎質量不行的話，刻意保胎反而影響自然選擇過程。我孕早期到處跑，兩個月的時候還沒有孕反，吃得好睡得好，不必擔心太多。

懷孕兩個月的時候，睡姿對胚胎的影響不大，還是孕媽舒適為主。早期可以側臥或者平躺。

在孕早期胚胎還在盆腔內發育，睡覺時如果感覺到有直接的壓迫感，可以調整一下睡姿，比如仰臥或者側臥都可以，但趴著睡或者是摟著東西睡，這種睡姿不適合。

懷孕後的血流量增加，而平躺可以減輕對身體的壓迫，這樣能保證母體供血正常，所以這種睡姿也是可取的，有利於胎兒在子宮內的生長。

除此之外，孕媽也會有心理作用，擔心壓到寶寶，事實上胚胎在子宮內有羊水包裹，即使側臥也是可以的。同一個睡姿太久反而會影響睡眠質量。

ps：晚上睡覺前少喝水，避免起夜。

懷孕兩個月胚胎處於快速分化期，也還不穩定。所以媽媽們儘量不要過於勞累，適當調整作息規律以及生活習慣。飲食中可以做一些調整，如果缺鈣嚴重就要開始補充鈣質，另外葉酸建議吃到懷孕三個月。

懷孕12周（3個月）的時候建議去做建檔檢查，這是一次全面檢查，專案多，最好有家人陪同。

總之，孕育是一個很自然的過程，早期孕媽沒有必要過於在意睡姿，主要是孕媽和自己舒適為主。