從中醫角度來看，體質有“寒性”或“熱性”之分。不同體質的人在身上有不同的特點，進行調養的方式也各不相同，如果你想知道自己屬於哪一種體質，做個測驗就可以知道了：
1.即使是冬天也喜歡喝冷飲（是/否）
2.舌頭的顏色呈深紅（是/否）
3.說話很快又準確（是/否）
4.大便很多也有臭味（是/否）
5.手部腳部長時間都保持熱暖狀態（是/否）
6.兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象
7.整個人看似結實，其實都是贅肉（是/否）
8.用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起（是/否）
9.坐下來的時候身體經常搖搖擺擺（是/否）
如果你的答案“是”比“否”多的話，你就是熱性體質，如果選否比較多你就是寒性體質了。
有的人身體常常有這樣的感覺：常常是手腳冰涼、身體發冷，一到秋天、冬天有時甚至冷得睡不著。而且排尿困難，下腹部有抵抗感，上廁所時有殘尿感，尿量很少，一到晚上常往廁所跑，並且體力衰弱。
時常有疲勞、倦怠感，經常腰痛對於女性來講，月經常常延遲。如果你具備這些特點，你就可能屬於寒性體質了。
如果你發現自己經常處於緊張而又興奮之中，顏面潮紅，眼睛充血，而且常常是口乾舌燥。你還發現自己莫名其妙的總是上火。
喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但喝完仍覺得口乾舌燥；臉色通紅，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。這就說明你是熱性體質。
從中醫角度來看，體質有“寒性”或“熱性”之分。不同體質的人在身上有不同的特點，進行調養的方式也各不相同，如果你想知道自己屬於哪一種體質，做個測驗就可以知道了：
1.即使是冬天也喜歡喝冷飲（是/否）
2.舌頭的顏色呈深紅（是/否）
3.說話很快又準確（是/否）
4.大便很多也有臭味（是/否）
5.手部腳部長時間都保持熱暖狀態（是/否）
6.兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象
7.整個人看似結實，其實都是贅肉（是/否）
8.用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起（是/否）
9.坐下來的時候身體經常搖搖擺擺（是/否）
如果你的答案“是”比“否”多的話，你就是熱性體質，如果選否比較多你就是寒性體質了。
有的人身體常常有這樣的感覺：常常是手腳冰涼、身體發冷，一到秋天、冬天有時甚至冷得睡不著。而且排尿困難，下腹部有抵抗感，上廁所時有殘尿感，尿量很少，一到晚上常往廁所跑，並且體力衰弱。
時常有疲勞、倦怠感，經常腰痛對於女性來講，月經常常延遲。如果你具備這些特點，你就可能屬於寒性體質了。
如果你發現自己經常處於緊張而又興奮之中，顏面潮紅，眼睛充血，而且常常是口乾舌燥。你還發現自己莫名其妙的總是上火。
喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但喝完仍覺得口乾舌燥；臉色通紅，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。這就說明你是熱性體質。