枸杞子，菟絲子一起泡水喝，有補腎、護眼功效。

枸杞。

枸杞作為常見的滋補性的食材，既可以直接食用，也能夠泡水飲用，還可以放入烹飪中起到滋補的功效，具有多種多樣的吃法。在日常生活中可以泡水飲用，對人體起到很好的補腎作用，用開水沖泡晾涼飲用即可。

菟絲子。

菟絲子也具有很好的補腎效果，同時還能夠對眼部疲勞起到很好的緩解作用。可以搭配其他食材泡水服用，若是覺得味道難以飲用，也可以放入適量的冰糖攪拌飲用，而且在一定程度上還可以降低人體血糖含量，預防糖尿病。

枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早洩、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。

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枸杞泡水的方法

枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20G以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。關於清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。

服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g，如果要起治療作用的話，需要根據醫生的處方和配藥服用。

參考資料：http://health.people.com.cn/n/2015/0608/c14739-27120136.html