焦慮的原因如果是經濟方面的話，建議冷靜下來，選擇適合自己的工作，開源節流，相信經過一段時間的調整，經濟狀況就能好轉!

如果是情感方面的問題，建議看一些書或者出去旅遊一下，開闊一下自己的視野!

平時鍛鍊身體，使自己開朗Sunny一些!

焦慮，又不想見人，不想做新的事。

看上去是相互矛盾的，通常焦慮是想做什麼做不到的感覺。如果做點什麼反而能有利於消除焦慮。

不想見人，不想做事，是抑鬱的感覺。

當然，我們有可能同時出現焦慮和抑鬱的感覺。具體是什麼問題，可能需要諮詢師評估才能判斷了。

最好是當面諮詢，遠端影片也行。

說起焦慮？

只有一個問題而已。

那你到底是不是一個自卑之人？

如果是的？

那麼，請你馬上去改變自己的心態。

你可否知道？

一個人之所以長時間焦慮是怎樣起的嗎？

在這裡妹紙告訴你！

他們大部分人都是由健康與心態而起的。

之所以，

本人見意你儘快去改變自我吧！

有時候僅僅是需要踏出那一步的勇氣，總是將自己禁錮，覺得突破不了自己。相反，只要想想，沒什麼，人都是向前走的，踏出一步後你會發現柳暗花