首先你要花時間去陪伴，如果時間都不肯花如何建立良好的親子關心呢？再者我們要花對的陪伴，孩子在玩積木你在旁邊看手機，這也是一種陪伴，但是這不是真正的陪伴！好的親子關係是從高質量的陪伴開始的！

1. 尊重孩子。孩子是一個獨立的個體，被尊重是人最基本的需求。父母尊重孩子，孩子才學會尊重父母。試問，誰願意跟一個不尊重自己的人相處？

2. 理解孩子。我們每個人有每個人的想法和經歷。孩子也是一樣的，孩子有自己感受和想法。但是，感受和想法沒有對錯之分的。父母千萬不要用“我吃的鹽比你走的路還多”的觀念來強迫孩子一切都要聽從自己的。這樣，只會讓孩子的心離你越來越遠。孩子的感受和想法需要被理解。人都喜歡跟理解自己的人在一起。

3. 信任孩子。孩子最怕別人不信任自己，尤其是最親的父母。一旦父母對他們有所懷疑，他們就會有挫敗感。孩子的成長是一個不斷變化的過程，會出現很多意想不到的改變。孩子在這個過程中，需要不斷的調整、適應、熟悉。如果，這時候，父母給予孩子充分的信任，就是給到孩子強大力量的支援，雖然這種力量是無形的，卻可以在精神上給到孩子無窮的安慰。

4. 高質量的陪伴。父母是有有效期的。如果，父母總是忙於工作，而不陪伴孩子。那麼等到你有空了，孩子也不需要你陪了，錯過孩子最佳的成長期，是沒辦法彌補的。所以，你再忙，每天抽出10分鐘，什麼也不想，什麼也不做，只陪孩子玩，他想玩的桌遊，陪孩子看，他想看的書，陪孩子打，他想打的籃球等。在陪伴中，去了解孩子，理解孩子，也讓孩子瞭解你，理解你。