你的肌膚造成的原因是由於膚色原因還是長久熬夜的關係 建議每天晚上洗臉前用按摩膏給自己的臉排毒按摩 按摩穴位像太陽穴、 迎香、睛明、攢竹、魚腰 、人中、承泣、巨髎、地倉!頰車、大迎等。“還可以瘦臉”從耳後淋巴結往下排到腋窩淋巴結 ，堅持每晚按摩15分鐘左右 並且使你的臉部有微微發燙的感覺 還有把臉洗乾淨 敷上面膜 在堅持每天敷 喝薏仁粥 蜂蜜 或者牛奶排毒養顏 ，最後記得早睡 保持好心情 第二天做好防曬工作 !

大家好，我是愛瑜伽愛分享的凡一。

都說一白遮三醜。膚色好，估計是所有人的夢想。特別是女人，我自己受膚色蠟黃困擾好多年。不單蠟黃還灰暗。就像臉上蒙了一層灰，永遠也洗不乾淨。

膚色蠟黃的原因很多除了常年從事室外勞動的人。膚色蠟黃的主要原因還是在內。比如內分泌失調，肝膽不好，便秘，氣血不足，營養不足。比如像我自己，就是氣血兩虧。因為我本人開過四刀，元氣傷的太多。原因在內，所以解決膚色蠟黃，還要從內入手。

1、調理身體，該補氣的補氣，該補血的補血。這一點中醫比較在行。可能中醫的效果比較慢，但是中醫能從根上解決問題。可以去中醫院找正經的中醫，好好看一看，然後對症下藥。

2、適量運動。比如我最愛的瑜伽。運動可以加速血液迴圈加速人體代謝。同時還可以幫助清除體內的垃圾，緩解便秘。運動還可以通經活絡。這些都可以幫助改善膚色。讓臉部蠟黃，慢慢的褪去。但是也不能過量運動，過量運動也是可比較耗氣的。

3、不熬夜。保證充足的睡眠。這個其實大家都知道，只不過能不能做到的問題了。

最後就是堅持了。養生也好，養顏也好，重在養，覺得跟養沾邊的都是一個漫長的細活，比如說養花養草，把孩子養大。所以堅持才是硬道理。