寶寶最好不要用補鈣藥。因為每天吃的奶裡水裡食物裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9-10點，下午4-5點，曬不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可曬太陽，但每天曬太陽的時間最好不超過一小時。補鈣藥片吃多了，可造成身體裡結石，骨頭髮脆，並無好處。

4個月吃母乳的寶寶是不用額外補鈣的，為什麼呢？

一是寶寶透過吃母乳是能夠吸收到足夠量的鈣的，寶寶只需新增維生素AD（即魚肝油），幫助寶寶充分吸收母乳中的鈣質。

二是讓寶寶曬太陽，早晚各一次：早上9-10點，下午5-6點各曬一小時，也能幫助寶寶吸收鈣。

三寶媽除了從日常飲食中吸收鈣之外，還要另外補充綜合維生素片和鈣片，畢竟寶寶是從寶媽那裡吸收鈣的，如果寶媽本身缺鈣，就保障不了寶寶對鈣的需求，造成寶寶的軟骨症。

吃母乳的寶寶一般是不用補鈣的，透過兩種渠道促進鈣的吸收，一是曬太陽，早晨九、十點之前，晚上四點以後，做好防曬，保護好眼睛，不建議隔著玻璃曬，抱到戶外也可以呼吸新鮮空氣，增強免疫力。二是適量補充維生素D，根據醫生建議的用量給孩子服用，不要擅自增減用量。最後哺乳期的媽媽一定要注意補鈣。

四個月寶寶是不是要補鈣，要看寶寶有沒有缺鈣，沒有缺鈣症狀的話，說明寶寶從飲食中攝入鈣足夠，可以暫時不補鈣的。嬰幼兒典型的缺鈣症狀有入睡汗多、夜驚、夜啼、擦枕、發稀、枕禿等，可能會有寶寶有骨骼畸形症狀如肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、方顱等。大點的兒童缺鈣症狀較少，多是入睡汗多、無外傷的關節、肌肉痛等。如果寶寶有上述缺鈣症狀是需要補鈣的。

四個月的寶寶吃純母乳不需要補鈣哦。

1.因為媽媽的乳汁營養畢竟全面的食物.若是寶寶不缺鈣的情況下盲目補鈣反而會不好。

2.母乳餵養的寶寶建議寶寶補維生素D3.每天早晚曬太陽加一起兩小時就能補充足夠的D3，若是不能保證可以補充D3。

3.母乳餵養的媽媽一定要均衡飲食，水果，蔬菜，優質蛋白質等等。多樣化攝取食物，這樣寶寶的營養也會更加全面。