1、紅糖薑茶

紅糖薑茶不僅可以讓經血通暢，緩解痛經，還可以促進血液迴圈，暖胃暖身等功效，可以改善手腳冰涼的症狀。

2、山楂茶

山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，而山楂還可以起到活血化瘀的功效，由於改善身體的血管血管的暢通，可以使人的手腳冰涼的問題的解決。

3、丹參茶

丹參是常見的中藥，主要成分含丹參酮，有祛瘀、生新、活血、調經等效用，對於婦科，心血管疾病，甚至是風溼關節炎和神經衰弱等方面，都有應用。也是起到增強體液迴圈，改善血液運輸。

4、桂圓+枸杞茶

桂圓，枸杞都是補血類藥物，手腳冰涼除了氣血執行不暢容易出現，如氣血不足也會有這樣的情況，因此，透過補氣血，改善心臟的造血功效，氣血充足，那麼手腳冰涼的現象就會改善。

5、當歸紅棗茶

當歸活血補血，紅棗滋陰補陽，補血。一起泡水喝，可以起到補氣安神，活絡筋骨，生血養氣之功效，特別是針對氣血不足的女性，效果不錯。

有次單位組織學習到常德市，有幸品嚐了當地一種類似於武陟油茶的“打茶”裡面有各種炒制的米，佐以各種如“姜、辣椒、鹽”味道辛辣刺激，醇香可口～～～其實，這個對於很多朋友都是可以食用的，姜能溫中止嘔、炒梗米也可養胃潤腸！南方北方的朋友都是可以嘗試一下的！也可適當用“當歸3克、芍藥3克、百合5克、大棗3枚”代茶飲

如果你手腳冰涼，你還要喝茶，那你就是自尋死路。因為手腳冰涼病症無任你是陰虛還是陽虛還是氣血虛，都有陰不足的問題。而茶的功能恰恰就是利溼，利溼太過就傷陰。而且茶都是涼的，即便是陳放的紅茶也無溫性。而陰是必須得有溫才能生長的。其實中醫很容易，就是讓你用腦子想事兒。