古人根據北斗星旋轉而制定了二十四節氣。北極星是相對不動的，而旁邊的北斗星是繞著北極星旋轉，就被成為“斗轉星移”，當北斗星得斗柄指向丁位的時候，就是驚蟄。

驚蟄就是指從這天起萬物復甦，冬眠的動物甦醒了，植物也開始了萌動。天氣逐漸回暖。

而“驚蟄吹起土，倒冷四十五”的意思是驚蟄這天如果出現颳大風的天氣狀況，氣溫就會下降，就容易出現“倒春寒”。低溫天氣會再持續一個半月左右，即“倒冷四十五”。

作為古代人流傳下來的農諺，蘊涵中國勞動人民的智慧和長期生產生活實踐所得出來的經驗總結。

驚蟄是二十四節氣的第三個節氣，意思是天氣回暖，春雷始鳴，昆蟲萌動，桃花已開。“蟄”就是“藏”的意思，人們認為動物之所以可能從蟄伏中醒來，是由雷聲驚醒的，所以就有了驚蟄的說法，實際上昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春、天氣變暖才是它們結束冬眠開始甦醒的。

“驚蟄吹起土，倒冷四十五”，意思是說如果驚蟄這天要是颳起了大風，會導致今後四十五天內氣溫都比較低。到了驚蟄季節，天氣本應溫度上升，如果驚蟄比較冷，則上半年溫度就會低一些，到了驚蟄時節冷空氣來襲，這樣的天氣，勢必導致“倒春寒”，人們也會感覺到更加寒冷，所以會有老農所說的“倒冷四十五”的說法。“驚蟄刮北風，從頭冷過冬”也是這個意思的說法。

驚蟄節氣，陽氣漸生，氣溫日趨緩和，由於北方冷空氣仍較強，氣溫變化較大，冷暖變幻無常，這個季節人們容易感冒，因而春捂尤為重要，不宜過早脫去禦寒的衣物。另外，驚蟄時節，乍暖還寒，氣溫比較乾燥，易口乾舌燥，因此要多喝水多吃新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，以增強體質抵禦病菌的侵襲。