一走路就“腳後跟”疼，多數是這3個原因在“作怪”，請別忽視了

1、腳跟跟骨骨刺； 如果在走路的時候或者一段時間，經常發現腳後跟骨疼痛的時候，很有可能是跟骨骨刺的原因所引起的這種疼痛。但是也並不是直接導致頭痛的直接原因，很有可能是腳後跟隆起的骨刺，使得區域性的組織受到摩擦和損傷，產生了炎症。導致了腳後跟部位的疼痛程度，其實與骨刺的大小沒有直接的關係，反而與區域性炎症反應的輕重有著很大的關係，所以一定要引起重視，做到及時的檢查和治療。

2、風溼； 如果是由於平時生活中不注意，經常愛吃一些冷飲，或者是摸涼水對於身體過於疏忽，再加上外界潮溼寒冷的環境導致體內寒溼氣加重，患有風溼的人群，如果出現腳後跟疼痛的話。很有可能是由於體內風溼情況加重，也會受到天氣變化，尤其是在天氣冷的時候覺得腳後跟疼痛感就會變得更加明顯。

3、足底蹠腱膜炎； 如果是由於足底蹠腱膜炎頭痛的話一般是在維持足弓正常緩衝的情況下，在彈跳或者受到外力的作用下有個緩衝的作用，尤其是長時間走路或者是長時間使得腳後跟部位的負擔壓力過重，引起這個部位的受損，導致炎症的發生，出現疼痛感。所以也要引起自身的重視，及時做到檢查和治療，避免使病情加重。

對於以上這3種比較常見引起腳後跟疼痛的原因， 可以採用針灸的方式，在腳後跟部位早晨太溪穴，崑崙穴，百會眾多穴位針灸並用或許能夠有所緩解。其次也可以透過拔罐的方式，也是根據腳上的眾多穴位採用點按後拔罐的方式，或者是採用刺血拔罐法來幫助吸出腳部的淤血。緩解疼痛的情況

同時也要注意勞逸結合，工作太累的時候適當的站起來休息一下，儘量避免風冷超溼的長時間站立或步行，避免長時間穿高跟鞋。