我囧，您老太強悍了。月經期間還要吃冰棒和涼水。

根據你的描述，我覺得應該就是你吃涼的東西導致了月經推遲。吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

大姨媽來的時候確實很痛苦，可是如果大姨媽不來的話，你就更痛苦了。女生本來就應該要好好保護自己，特別是在月經期間。月經期間是需要注意保暖的,不能受涼,也不能吃生冷的東西,吃冷飲的話是會引起寒凝胞宮的.應該注意經期的保健，合理的飲食。不能吃辛辣的食物，不要熬夜。著涼洗澡都是不應該的.睡覺之前使用熱水泡腳20分鐘,平時注意保暖,不要受涼.

年輕的時候不好好注意，認為年輕就是資本，從而落下病根，埋下隱患，到年紀大了，就後悔莫及了。

月經期間不注意，可能導致月經不調，月經紊亂，月經量越來越少，······

我囧，您老太強悍了。月經期間還要吃冰棒和涼水。\r根據你的描述，我覺得應該就是你吃涼的東西導致了月經推遲。吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。\r大姨媽來的時候確實很痛苦，可是如果大姨媽不來的話，你就更痛苦了。女生本來就應該要好好保護自己，特別是在月經期間。月經期間是需要注意保暖的,不能受涼,也不能吃生冷的東西,吃冷飲的話是會引起寒凝胞宮的.應該注意經期的保健，合理的飲食。不能吃辛辣的食物，不要熬夜。著涼洗澡都是不應該的.睡覺之前使用熱水泡腳20分鐘,平時注意保暖,不要受涼.\r年輕的時候不好好注意，認為年輕就是資本，從而落下病根，埋下隱患，到年紀大了，就後悔莫及了。\r月經期間不注意，可能導致月經不調，月經紊亂，月經量越來越少，······