回覆列表
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1 # 30歲說健康
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2 # 往南橋
從中醫的角度來看,牛奶是陰寒性食物。陽化氣,陰成形。陰寒性的東西容易導致氣血流行不暢。水腫、怕冷、乏力、關節痛等等,全是陰性體徵。
徐文兵在《黃帝內經家用說明書:上古天真論》也曾提過:成年人應該少喝牛奶。煮開了的牛奶,也是陰寒的。奶是血的一部分,血製品都是“陰寒”的東西,消化它的時候,人體要消耗很多的陽氣和能量,甚至消化不了,就會致病。牛奶大家可以拿它去泡澡,但是千萬不要每天把它當水喝。
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3 # 牛
這項研究的主要作者、拉夫伯勒大學(LoughboroughUniversity)研究補水的專家羅納德•J•莫恩(RonaldJ.Maughan)稱,補水指數是仿效著名的血糖指數設計的,它測量身體對不同食物的碳水化合物的反應(血糖指數用於幫助個人控制葡萄糖胰島素反應)。新的補水指數的指導原則是,有些液體比其他液體在身體裡留存的時間更長,補水效果更好。畢竟,如果你喝了一杯水,然後很快透過尿液排出一半水分,那麼你其實沒有補充8盎司水,而是隻補了4盎司。
這項研究確定了13種常見飲料的補水指數。72名25歲左右的男性參與者喝下1升水作為基準。兩小時後依然留存在參與者體內的水分含量(也就是沒有透過尿液排出的水分)被指定為1.0。所有其他飲料以類似的方式進行評估,然後與水比較進行評分。得分高於1.0的飲料的體內水分留存率高於水;得分低於1.0的飲料的排洩率高於水。
不是,喝牛奶當然是沒有比喝水更補水了!牛奶還有色素成分煮成,而水是天然的!那個要解渴喝溫水會更好一些!靠牛奶補了一段時間水後,你會發現錢包小了,肉更多了。