回覆列表
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1 # 煙花VLOG
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2 # 小甘的每一天
我的正常體重是96斤，2018年懷孕體重是130斤，生完到今年初的體重是100斤，現在是94斤，我小孩是吃母乳的，小孩6個月前我的胃口特別好能吃三碗飯《正常的飯碗》和一碗湯，喜歡吃水果每天必備的，我沒有特意去減肥，我的體質帶小孩就能很快的瘦下來.
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3 # 使用者109723437401
沒懷孕前100斤，生的時候130斤，出了月子106斤，現在兩個月，體重恢復到孕前體重，但是每天仍然好好吃飯，喝各種湯，因為寶寶要母乳餵養，而寶寶出生時5斤9兩，現在兩個月，12斤三兩，平均一天一兩的速度再漲，現在不在乎自己的外形身材，只希望寶寶有母乳，為了寶寶，一切都覺得值得！
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4 # 心海生活領域
還是有看個人體質，有些人不吃就會胖有些人吃很多都不會胖，比如我吧倆個孩子都是母乳體重最多140斤，生完120坐月子也沒胖多少，我沒有刻意減肥斷奶之後就110多，總之就是不要挑食，不要刻意減肥健康最重要。
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5 # BabyAquarius176
我做剖腹產手術的時候，麻醉師問我多重，我說120斤，他說：我還沒見過這麼輕的孕婦，哈哈。現在只比懷孕的時候重了5斤，102️
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6 # 精緻辣媽瑜伽手冊
產後媽媽想要正確快速的瘦身，首先要做到的就是先修復好產後受損肌群和身體機能後，透過鍛鍊來修復產後自身的狀況，所以的話要做瘦身最重要的就是選擇安全健康的方式這樣掉的就是體脂而不是水分所以的體型變好看了整個人就不一樣了，比如100斤沒體型和100斤有體型哪個更好看呢？
其實這話都是自己忽悠自己的。
首先，你得在孕期調理好自己。然後心情的調節尤為重要。情緒是能影響人一輩子的。然後是生完後，其實在國外是沒坐月子的。不要生完就感覺自己病殃殃的，吃完睡，睡完吃。那不胖不正常。
所以飲食要有規律，不要什麼大補的都吃，要適當合理。然後也需要一定的鍛鍊，散步。就是自己要自律。
不要想胖了在減肥。而且從根本問題上不要讓自己胖起來。