浮腫又稱水腫，是由於過多的水分積聚在全身或身體某個部位所致。許多人都有過晨起眼皮浮腫或腿腳浮腫的經歷，有些人不當回事，有些人則會很緊張。
怎麼知道自己浮腫？有浮腫怎麼辦？浮腫一定是有病嗎？
浮腫最常見於面部尤其是眼瞼(眼皮)和腿腳。眼皮重、晨起睜不開眼；面部腫或面板繃緊；平時容易戴上的戒指變得發緊或者不容易戴上，手指發脹、不容易彎曲；腳上襪子鬆緊帶痕跡變得明顯或者原來合適的鞋變得發緊，傍晚腳有沉重感，感到皮膚髮脹。這些都是浮腫的徵象。進一步明確可以用拇指在腳背或其內上側垂直壓迫30秒左右，面板凹陷難以消失的話，就肯定有浮腫了。
部分浮腫是生理性的，並非疾病所致，跟生活方式密切相關，如白天不太運動、不注意鍛鍊身體、盲目減肥、經常睡眠不規律或睡眠不足、過度飲酒、穿太緊身的襪褲、穿高跟鞋、長時間保持一個姿勢等。如果改變生活方式和飲食習慣，採取合適的對策，浮腫就會減輕或者消失。女性浮腫比男性多見，因為女性激素分泌有周期性變化，月經來潮前浮腫稱為經前期浮腫，一般無需特殊處理。
當浮腫伴有其他不適時要引起注意，可能是疾病所致。腎臟病是引起浮腫的重要原因，因為體內水分的調節主要由腎臟完成。如伴有尿量和尿色變化、尿中有泡沫、腰痠腰痛等，更應考慮腎臟疾病，需進一步作尿液檢查和腎功能檢查等。其他可引起浮腫的疾病還包括心臟病、肝病、營養不良、甲狀腺疾病、絲蟲病等。有些藥物如激素、某些降壓藥、嗎啡類藥等都會引起浮腫，停藥後浮腫就會消失。
以下介紹幾則治療“浮腫”的驗方、偏方
1. 取豬肝100克，綠豆、大米各50克。淘淨，加水適量煮作粥。粥熟，加入洗淨切碎的豬肝再煮，待肝熟透時即成，常食用，不可加鹽。
2. 用小麥芽6克。置於瓦上焙黃，水煎成濃汁，去渣服之，每日2次。
愛心提示：以上介紹用方，請務必諮詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
浮腫又稱水腫，是由於過多的水分積聚在全身或身體某個部位所致。許多人都有過晨起眼皮浮腫或腿腳浮腫的經歷，有些人不當回事，有些人則會很緊張。
怎麼知道自己浮腫？有浮腫怎麼辦？浮腫一定是有病嗎？
浮腫最常見於面部尤其是眼瞼(眼皮)和腿腳。眼皮重、晨起睜不開眼；面部腫或面板繃緊；平時容易戴上的戒指變得發緊或者不容易戴上，手指發脹、不容易彎曲；腳上襪子鬆緊帶痕跡變得明顯或者原來合適的鞋變得發緊，傍晚腳有沉重感，感到皮膚髮脹。這些都是浮腫的徵象。進一步明確可以用拇指在腳背或其內上側垂直壓迫30秒左右，面板凹陷難以消失的話，就肯定有浮腫了。
部分浮腫是生理性的，並非疾病所致，跟生活方式密切相關，如白天不太運動、不注意鍛鍊身體、盲目減肥、經常睡眠不規律或睡眠不足、過度飲酒、穿太緊身的襪褲、穿高跟鞋、長時間保持一個姿勢等。如果改變生活方式和飲食習慣，採取合適的對策，浮腫就會減輕或者消失。女性浮腫比男性多見，因為女性激素分泌有周期性變化，月經來潮前浮腫稱為經前期浮腫，一般無需特殊處理。
當浮腫伴有其他不適時要引起注意，可能是疾病所致。腎臟病是引起浮腫的重要原因，因為體內水分的調節主要由腎臟完成。如伴有尿量和尿色變化、尿中有泡沫、腰痠腰痛等，更應考慮腎臟疾病，需進一步作尿液檢查和腎功能檢查等。其他可引起浮腫的疾病還包括心臟病、肝病、營養不良、甲狀腺疾病、絲蟲病等。有些藥物如激素、某些降壓藥、嗎啡類藥等都會引起浮腫，停藥後浮腫就會消失。
以下介紹幾則治療“浮腫”的驗方、偏方
1. 取豬肝100克，綠豆、大米各50克。淘淨，加水適量煮作粥。粥熟，加入洗淨切碎的豬肝再煮，待肝熟透時即成，常食用，不可加鹽。
2. 用小麥芽6克。置於瓦上焙黃，水煎成濃汁，去渣服之，每日2次。
愛心提示：以上介紹用方，請務必諮詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。