複習專升本，在剩下的時間裡，每天規劃合理安排生活作息時間，對照考試時間表做做練習題，這個時期更多的就是查缺補漏，多練多做的階段。

1、趕走倦怠情緒

當你坐在書桌前心神不定，愛走神，產生倦怠情緒時，可做一個“加速作業時間，提高緊迫感和注意力”的訓練：看著表，規定自己在45分鐘內高質量地完成一小時的複習內容。

要做到快而不出錯，就必須高度集中注意力，堅持一段時間，你會發現，緊迫感和注意力又回到了你的身邊。

2、放棄各種誘惑

想想你離升學目標還有多遠?做一個考試倒計時放在顯眼位置，就能萌生危機感，逼得你隔絕一切干擾你的誘惑。

要是感到自己實在“坐不住”時，可大聲地說幾遍：“現在我要下決心幹手上的事”、“我要集中精力幹這件事”、“什麼事情也擋不住我”。別忘了常常告訴自己：要夢想成真，誰都不可能不付出“成本”和某些“犧牲”。

3、每日自我檢查

檢查的內容可根據需要改變的行為來設定，比如今天覆習了多少課程？做了幾張卷子？收穫是多少？然後在每天臨睡時自我評分：自己覺得做到了，給自己一顆星;沒有做到，就給自己一個叉。再根據檢查結果，即“星”“叉”的增減給自己鼓勵或懲罰。

4、改變行為習慣

21天以上的重複會形成習慣(注意有個別差異)。對自己設定的行為目標，從第1-7天，刻意地去做，可能會不舒服，但一定要堅持。到第8-14天時，雖感日漸自然，仍需時刻提醒自己。到了第15-21天時，你就會有了不經意、自然而然的感覺。

有時，同學正抓緊複習，忽然一股煩躁莫明其妙地湧上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，複習效率降低了。這時，你可停下讓自己放鬆一下，做點感興趣的事。