每天按摩頭皮:頭皮表面分佈有很多經絡、穴位和神經末梢，按摩頭皮有利於頭髮的生長，防止頭髮變白、脫落。此外，按摩頭皮能夠痛經活絡，刺激神經末梢，增強腦的功能，提高工作效率。很多人都把按摩想的很複雜，其實按摩是很簡單的，可以在每天的早、晚，用雙手手指按摩頭皮，從額頭攢竹穴開始，經神庭穴、前頂穴到後腦的腦戶穴，手指各按摩數十次，直至面板感到微微發熱發麻為止。

 千萬不要像搓衣服一樣洗頭髮:日常生活中，很多長髮女性洗頭髮像洗衣服一樣，殊不知，這樣洗頭髮很容易使頭髮因摩擦而受損，甚至扯斷髮絲。正確洗髮步驟是:洗髮前後用寬梳將頭髮梳開、理順，用溫水從頭皮往下衝洗，洗髮水擠在手心，揉出泡沫後均勻抹在頭髮上，然後用十指指肚輕柔的按摩頭皮幾分鐘，不要將頭髮揉成一團，要保持髮絲柔順。

 頭髮要水洗:現在很多髮廊流行乾洗，它的做法是直接將洗髮產品擠在頭髮上，然後噴少量水揉出泡沫，按摩十幾分鍾後沖洗掉。很多人很享受這種洗髮方式，但這種方法對頭髮的危害是很大的，因為乾燥的頭髮有著極強的吸水性，直接使用洗髮膏會使它的表面活性劑滲入到髮質中，而這種活性劑只經過一兩次簡單的沖洗是不可能去除乾淨的，它們殘留在頭髮中，反而會破壞頭髮角蛋白，使頭髮失去光澤。另外，中醫認為洗頭髮的時候做按摩很容易使寒氣入侵，按摩會使頭部面板毛孔開放，加快血液迴圈，而此時頭上全是充滿化學物質的洗髮水，後果可想而知。因此，洗頭髮最好還是水洗，而且在洗頭時不要做按摩。

 護髮素要正確塗抹:洗髮後使用護髮素會讓頭髮變得柔順，所以很多人使用護髮素時就會一次用很多，特別是在頭髮根部，這樣做只會對頭髮造成負擔。其實，髮梢才是最易受損，需要加強保護的部位，使用護髮素時，應先塗抹在髮梢，然後逐漸向上均勻塗抹。

 睡覺時把頭髮散開:頭髮不要一整天都紮在一起，晚上一定要散開，尤其在生髮的春天，不管是晚上還是白天，都要把頭髮散開，這樣才能讓它的生髮之機起來。

6

千萬不要溼著頭髮睡覺:很多人洗完頭髮沒等晾乾就去睡覺，經常這樣很容易引起頭痛。因為大量的水分滯留於頭皮表面，遇冷空氣極易凝固，就會導致經絡阻閉，很容易使人生病。所以洗完頭後一定要等到頭髮幹後再睡。

建議關注“剿巢商城”，潘紅妹米湯養髮系列，侗族侗布洗染黑系列，益母草精油，輔助治療富貴包，靜脈曲張等槓槓的，都是純中藥植物產品，上千年甚至幾千年歷史，民族非物質文化遺產。綠生活，值得分享。