可以隨意的寫寫自己的心裡話 不想對別人說的 感覺傾訴了也沒有意義的話 或者是生活中自己遇到的困難問題的看法也可以透過筆記下來 等幾年後再拿出來看又會有不同的感受和想法 也是一種成長的印記

完全可以消除一些煩惱，向日記盡情傾訴，毫無顧忌，十分爽快，日久翻閱，回憶當初，特有意思，不是引以為戒，就是總結教訓，很有益處，因為當時記下的是自已最真實的東西。

日記是最溫柔的傾聽者，

她永遠不會嫌你煩，

她可以聽你哭，看你笑

她包容你的喜怒哀樂，

……

去年我的人生髮生了重大變故，

從那時候開始寫日記，

人生最孤獨的時候是日記幫助了我

是完全可以的，但不是傳統的拿起本厚厚的日記簿像傻人那樣天天地寫自己的感受，是寫另類日記即在網上寫小說，在小說裡找個適合的角色將自己的一切感受願望及某些不能圓的夢想融入該自選角色裡，上傳這種網上小說時，不要總是關心什麼“閱讀流量”，切紀你的目的是要將自己的煩惱透過你原創的角色舒懷解困，而不是做什麼大作家。這是我認為最好的日記式解困方法，不用花錢找心理治療師，你將自己的一切寫出來上傳給佰生的讀者們看，便可令你可客觀地看到自己的煩惱被別人透過閱讀代別你那個原創小說角色而被他們 “分享”了。所以要解開心結和舒緩自己的煩惱還是須寫日記，但要以小說形式表達。還記得民初那作家魯迅嗎，他對事事都不滿，他也是用這間接式的對號入座日紀小說方法解困，有沒有看過他的超有趣小說 “狂人日記” ?