回覆列表
-
1 # 魏未未
-
2 # 廣西胖哥小姚
很多家長都想自己的孩子能夠長個長高，於是就去藥店買一些對於小孩可以長個的藥吃。
不少人會有補鈣的意識，但不知道該在什麼年齡段補鈣最合適，不知道補鈣的最佳時間，以及補鈣有哪些禁忌，所以很多時間補鈣效果並不是很理。
其實我們每個人都有所需，在人的一生中，這三類人群是最容易缺鈣的，兒童、中學生、老年人，所以理所當然也是補鈣的最佳時期。
兒童與青少年生長髮育快，對鈣的需求量大。進入老年期，鈣的流失明顯增加，女性50歲左右，男性65歲左右開始出現骨鈣丟失，並持續整個晚年期。女性的妊娠期和哺乳期，一個人擔負著“兩個人”的營養重任。
所以我們對於自己的孩子的身體還是去醫院檢查之後諮詢醫生這樣你就會更好的瞭解自己的孩子的身體狀況。
-
3 # 南澳島記錄員彪哥
你好，根據您說得，10歲到12歲兒童補鈣問題！這個年齡的小朋友還是不要盲目補鈣，否則反而會使孩子的最終身高降低些， 1 孩子只要平時吃的好營養均衡，適量的戶外運動，是不需要額外補鈣的。2 因為這個年齡段孩子正好再長身體，如果會有兩腿一起痛的症狀，是生長痛，這個時候痛可以按摩緩解疼痛感，3 從實物上注意，可以適量吃些牛奶，蝦皮，魚肉，牛肉，海帶，可以適量曬下太陽！希望對您有用！
這個情況要先去醫院檢查一下是否缺鈣，根據情況來定，兒童補鈣 吃 鈣鎂片 效果很好的，但還是建議食補可以讓孩子多吃一些含鈣量高的食物，多喝 牛奶 、食物補鈣如多吃海帶、堅果、蝦皮、魚、蛋類，這些補鈣都非常不錯的。