可以。
腰果可以炒的菜其實還蠻多的,常見的有素炒腰果、腰果雪耳拌西芹、腰果雞丁等
素炒腰果
主料:
心裡美蘿蔔適量,柿子椒適量,腰果適量。
輔料:
油少許,鹽適量,雞精適量,生抽少量。
製作步驟:
1.把生腰果用清水撈一下,柿子椒切丁,蘿蔔切丁。
2.鍋內放油,先放腰果,炒至泛黃色,再放柿子椒、蘿蔔,一同翻炒,加少許生抽,炒兩三分鐘,加鹽、雞精,出鍋。
腰果雪耳拌西芹
西芹,雪耳,熟腰果。
橄欖油適量,鹽少許。
1.雪耳入冷水浸泡2小時,剪去根部洗淨;
2.西芹去葉去筋切段; 西芹、雪耳分別入沸水綽2分鐘;
3.加入適量橄欖油、鹽,拌入熟腰果即可.
腰果雞丁
腰果1杯,雞丁1杯,西芹丁1杯,胡蘿蔔丁1/2杯,木耳1/2杯。
生粉2/3匙,香油1/2匙,鹽2小匙,白胡椒粉1小匙,味精1/2小匙。
1.把雞丁加入2/3匙生粉、1/2匙香油抓勻待用。
2.熱油鍋,放入雞丁炸至半熟撈出備用。
3.腰果放入油鍋炸至金黃撈出備用。
4.另起一鍋放少許油,依序放入胡蘿蔔丁、木耳丁、雞丁、西芹丁、腰果,再加入2小匙鹽、1小匙 白胡椒粉和1/2小匙味精,炒至熟即可。
可以。
腰果可以炒的菜其實還蠻多的,常見的有素炒腰果、腰果雪耳拌西芹、腰果雞丁等
素炒腰果
主料:
心裡美蘿蔔適量,柿子椒適量,腰果適量。
輔料:
油少許,鹽適量,雞精適量,生抽少量。
製作步驟:
1.把生腰果用清水撈一下,柿子椒切丁,蘿蔔切丁。
2.鍋內放油,先放腰果,炒至泛黃色,再放柿子椒、蘿蔔,一同翻炒,加少許生抽,炒兩三分鐘,加鹽、雞精,出鍋。
腰果雪耳拌西芹
主料:
西芹,雪耳,熟腰果。
輔料:
橄欖油適量,鹽少許。
製作步驟:
1.雪耳入冷水浸泡2小時,剪去根部洗淨;
2.西芹去葉去筋切段; 西芹、雪耳分別入沸水綽2分鐘;
3.加入適量橄欖油、鹽,拌入熟腰果即可.
腰果雞丁
主料:
腰果1杯,雞丁1杯,西芹丁1杯,胡蘿蔔丁1/2杯,木耳1/2杯。
輔料:
生粉2/3匙,香油1/2匙,鹽2小匙,白胡椒粉1小匙,味精1/2小匙。
製作步驟:
1.把雞丁加入2/3匙生粉、1/2匙香油抓勻待用。
2.熱油鍋,放入雞丁炸至半熟撈出備用。
3.腰果放入油鍋炸至金黃撈出備用。
4.另起一鍋放少許油,依序放入胡蘿蔔丁、木耳丁、雞丁、西芹丁、腰果,再加入2小匙鹽、1小匙 白胡椒粉和1/2小匙味精,炒至熟即可。