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  • 1 # 使用者6785397968495

    可以。

    腰果可以炒的菜其實還蠻多的,常見的有素炒腰果、腰果雪耳拌西芹、腰果雞丁等

    素炒腰果

    主料:

    心裡美蘿蔔適量,柿子椒適量,腰果適量。

    輔料:

    油少許,鹽適量,雞精適量,生抽少量。

    製作步驟:

    1.把生腰果用清水撈一下,柿子椒切丁,蘿蔔切丁。

    2.鍋內放油,先放腰果,炒至泛黃色,再放柿子椒、蘿蔔,一同翻炒,加少許生抽,炒兩三分鐘,加鹽、雞精,出鍋。

    腰果雪耳拌西芹

    主料:

    西芹,雪耳,熟腰果。

    輔料:

    橄欖油適量,鹽少許。

    製作步驟:

    1.雪耳入冷水浸泡2小時,剪去根部洗淨;

    2.西芹去葉去筋切段; 西芹、雪耳分別入沸水綽2分鐘;

    3.加入適量橄欖油、鹽,拌入熟腰果即可.

    腰果雞丁

    主料:

    腰果1杯,雞丁1杯,西芹丁1杯,胡蘿蔔丁1/2杯,木耳1/2杯。

    輔料:

    生粉2/3匙,香油1/2匙,鹽2小匙,白胡椒粉1小匙,味精1/2小匙。

    製作步驟:

    1.把雞丁加入2/3匙生粉、1/2匙香油抓勻待用。

    2.熱油鍋,放入雞丁炸至半熟撈出備用。

    3.腰果放入油鍋炸至金黃撈出備用。

    4.另起一鍋放少許油,依序放入胡蘿蔔丁、木耳丁、雞丁、西芹丁、腰果,再加入2小匙鹽、1小匙 白胡椒粉和1/2小匙味精,炒至熟即可。

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