對於新手，最好還是買塊測光表，閃光燈不是常亮燈具，所以沒有預判經驗的人往往很難駕馭光比等問題，用過測光表三年以上，你自然而然就會有預判的經驗了！

室內準確測光的難度很大，需要長時間的磨練提高。除此之外，使用機載閃光燈常常會使畫面層次減弱，從而失去立體感。在室內拍攝，最好使用外部補光拍攝方式（比如設定幾個補光燈箱）。沒有補光燈箱，也可以透過靠近窗戶，以獲得室外光線來拍攝。

經驗不足攝影棚曝光過足或曝光過足都很正常，如你用膠片拍有三種方法使用全自動曝光瞄準就按快門。其次補光對人工用光控制。最後用測光表資料拍，但你保險係數大用反射光測光表和入射光測光表。但這樣也不是很精準只能在暗室沖洗中改進照片也就是後期。數碼單反相機就好解決了，先拍一張然後不停調整光圈，快門用光模式你認為合理就按快門，不足在電腦上處理滿意為止。記住二點不要把全部希望寄託在後期，一定要把曝光做好為止否則你到時哭都沒眼淚！第二點攝影棚最好拍方式燈光技巧，如你在攝影棚都不會用光就到室外就不要想會拍到好片，攝影棚因為可以人為做造光源讓你測光資料拍！只要你想拍主要點放置主燈加輔助燈，再加盞背景燈這三個步驟讀測光表資料，就按快門加上後期處理曝光也沒有多大問題了。(圖片低檔手機拍)

看來，您是使用閃光燈作為主光源，進行室內人像拍攝。

造成過曝的原因很多，需要一一排查。

1、閃光燈指數設定不當，無論是具有TTL功能，還是那些只能手動調節的低端閃光燈，都是可以調節指數的。

有個公式供您參考：閃光指數÷攝距=光圈係數

建議您正確設定引數，避免光線過強，導致主體過曝。

2、閃光燈照射方式不正確。不建議對模特直打，建議使用柔光裝置。

3、相機設定不正確，未與閃光燈相匹配，設定了過高的光圈和ISO

建議您認真閱讀相機和閃光燈使用說明，看看閃卓博識等網站，學習相關知識，正確配置光源。

由於您沒有放出樣圖，我也只能猜測了。

佳能官網專門有個欄目叫玩轉閃光燈，您可以去看看

http://www.canon.com.cn/special/speedlite/