久積怨恨終成疾

扭曲心理何以取

放鬆自己滿回憶

人生不過這一回

何必怨恨毀自己

不如輕鬆活下去

謝邀。每個人每個階段都會有不一樣的心情，也就是心裡情緒。這種心裡情緒不是一曾不變的，而是隨著環境，時間，甚至是季節變化的。現在您說的心中有怨恨，首先分析怨恨的來源，如果是可以化解的，儘量想辦法化解，畢竟冤家宜解不宜結再有人生就這幾十年，身體好，有精力隨心所欲的時間更是不多，為何要心存怨念呢。如果認為生活必須進行下去，那麼就放下怨念，重新接納，對方也會因為你的改變，變為你所希望的樣子。不要放棄夢想，萬一實現了呢？✌

每個人都會經歷一切讓自己內心產生怨恨的事，來自戀人,朋友或者其他人，然而這些過去的事已不能再彌補和挽救，也不想報復，卻在心裡像根刺一樣，時不時跳出來扎得我疼痛不已，內心的負能量越來越多。 那為何生怨呢，皆因不滿。那又為何生恨呢，皆因心傷。那何以化解，也唯有化解 其實每個人在自己父母的眼中都是孩子無論多大。當你試著站在父母角度來審視身邊的人的時候，你會發現很多不一樣的東西，一些關於人性 叫愛的東西，你會學會試著理解試著釋然。這是一個過程，需要慢慢體會 當然有些時候情緒上來了很難平復，感到胸中鬱結，甚至呼吸急促，無法讓自己冷靜思考那怎麼辦？你會發現胸中感到鬱結，呼吸急促都是生理現象，那我們就用生理上的辦法去化解。這時候什麼都不要想，到外面去，到山頂，到原到馬路邊，到樓頂天台，看著遠方大吼！如果你是對的，你沒有必要生氣，如果你是錯的 你沒有資格生氣 不要拿別人的錯誤來傷害自己

勿多怨恨，應多感恩