（1）堵住外耳道口

下水游泳前不妨用塗上凡士林的棉球塞住外耳道口，使水不能進入耳朵，避免耳朵發炎。還有，一般比較好的游泳池會有專門出售游泳用具的商店、店裡都會有防水的耳塞。

（2）注意姿勢

跳水時注意姿勢和方法,不要使耳朵直接受水拍擊,以免發生鼓膜外傷。

（3）不要潛泳

耳朵進水最大的一個原因就是頭部完全沉入了水中，其實只要不潛泳或減少潛泳的次數，這個會大大的減少進水的機率。不過，想要不潛泳對游泳的技術就要求更多。

（4）控制時間

雖然游泳的時間越長理論上來說效果越好，但時間越長耳朵進水估計就越多。所以游泳時間最好控制在40分鐘左右，然後出水立即進行排水。

這個問題簡單的回答就是用耳塞，塞住耳道，效果很好。我曾經試過一段時間，的確水不進去了，如果還進，是耳塞不合適你再換一個更合適的耳塞就行了。但我要告訴你的是我後來堅決不用了，在這裡也想告訴大家最好別用，因為得不償失。

每個人的耳道都有所差異，有大有小，內部結構也不盡相同，所以有些朋友在游泳時很少能碰到耳朵進水的情況，但是有些朋友的耳朵就比較容易進水，經常游泳耳朵比較容易進水的朋友們需要注意，如果不配帶耳塞一定要第一時間將耳內的積水倒出，防止炎症的發生。如果想要佩戴耳塞一定要選用較為柔軟的矽膠耳塞，而且選用設計比較人性化，符合耳朵的生理結構的耳塞，這種耳塞佩戴起來舒適且密封性更高，別圖便宜選擇質地較硬的耳塞，帶起來不舒服，密封性不好，還非常容易脫落。 當然有些游泳得中耳炎的朋友注意有時水分並非是從耳內流入，還可能是從口腔內進入的，比方說嗆水時就有可能使得水分從咽鼓管內進入耳內，從而引起中耳炎症，所以不會游泳的朋友下水時儘可能不要打鬧防止嗆水。

經常游泳且喜歡音樂的朋友不妨佩戴防水的耳機，即可以充分防水，還可以讓遊進更加有節奏。

耳朵完全不進水是不可能的，所以如果感覺很不適就使用防水耳塞，常規來說，將閉氣練熟後就基本不會有問題，還有就是用蛙泳姿勢不會進水。