都挺好裡面的蘇明玉恨她的媽媽但她還是活成了她媽媽的樣子，她媽媽的葬禮她全出，會往孃家幫扶，回想身邊的人不都是這樣嗎每個人的身上都有原生家庭的影子，想改很難但你要極盡剋制改變自己保留好的去除不好的

你的氣質裡,藏著你讀過的書,走過的路和見過的人說過的話

原生家庭造成的傷害確實不可磨滅，但是已經造成了，傷害也在了，你只能調節自己，給自己心理暗示，你已經能發現這個問題了，感覺已經能慢慢正視，並且一定能調整

家庭的影響是巨大的，從小沒有好的家庭教育，會讓我們自卑，怕事，只會做一個老實本分的人。那我們應該怎麼辦呢？

身邊環境很重要。

在校大學生，那你就和活剝開朗、正能量爆棚的人做最好的朋友。俗話說的好，物以類聚人以群分，身邊的人是什麼樣的，接觸多了也會感染影響到自己，所以平時要和正能量滿滿的打交道。

原生家庭的影響很大，如果不去改變自己，以後得道路會很難走，要逼著自己去改變，往好的方向去前行，加油。

做為同樣自卑過，同樣抑鬱過，同樣走過，然後走出來的人說說一句話。

[擦汗]我覺著我，以及我看到的其他曾經走出來的人，和題主問的這個人以及答題的一些小夥伴，最大的區別在於：

[給力]走出來的這些人，有一些共同特質：

[黑臉]1.如果自卑，他們就想辦法不自卑，去學習也好，去經歷也好，做了再說。如果性格有缺陷，就想辦法去一點1點調整這些缺陷。如果已經性格扭曲，有必要看心理醫生去尋求幫助，那就去尋求幫助。

[黑臉]2.沒人把過去曾經經歷的，家庭給的傷害，原生家庭如何不好等等掛在嘴邊，更不會掛在心間。

[加油]有多少不好的經歷不重要，現在是什麼樣也不重要，重要的是此刻我們要怎麼做。

心裡問題，讀般若波羅蜜多心經，抄寫也可以在配合南無觀世音菩薩名號！消業障贈福德！增加心靈正能量，堅持一年比什麼都好使！一天讀九遍，21遍！心裡難受就讀！能除一切苦真實不虛！

好巧，我也是大學生，原生家庭也給了我很大的打擊，自殺過，但是太疼了，割的不深，所以沒有死去。傷口好的那段時間，想了很多事情，我這麼死去，是為了讓原生家庭為我感到傷心？是為了讓討厭我的人後悔？毫無意義，我為什麼會在意別人對我的評價，對我的影響，我就是我，我要活出自己的人生。當自己變得高不可攀的時候，才是讓討厭自己的人後悔的時候。所以好好活下去，可以嘗試著去參禪，可以更好的去開導自己。

諫意:

看心理醫生。多交些真誠的朋友。多和性格好的朋友聊天解悶。多參加學校的活動鍛鍊自己。努力學習，爭得榮耀打消自卑。多看些娛樂、搞笑的節目。多笑笑。碰到不好的人或事情不要緊張，放鬆心情，耐心對待。

當然，性格已養成，要想馬上改變不容易。慢慢來，自己為自己暗暗加油(ง •̀_•́)ง

要看得起自己，尊重自己，喜歡自己。別人也會尊重喜歡你的。