我自己就是鼻炎患者，是過敏性鼻炎，一般季節更替，吹空調了，有粉塵了，就會發病，對於這個飲食的話，我是湖北地區的，口味較重，你讓我完全吃清淡的，那是基本不可能的，而且我是從事餐飲的，日常菸酒都不斷，我只是在鼻炎發作的時候，不抽菸不喝酒，飲食上不吃辣的，過了鼻炎發作期，那就是該怎樣就怎樣了……

一般咳嗽食療方 :

咳嗽是肺部疾患中的一種常見症候，其致病原因主要為外部的邪氣。此外，痰飲和濁氣內生以及氣陰兩虛，也可引起咳嗽。

中醫臨床上對咳嗽的型別常有外感和內傷之別，外感咳嗽有風寒、風熱咳嗽；內傷咳嗽又分痰熱、痰溼、氣虛、陰虛咳嗽等。小兒咳嗽在治療上比較棘手，但如果配合適當的藥膳食療，則可以促進咳嗽早日痊癒。

(一).風寒咳嗽

咳嗽症狀

咳嗽頻繁，以乾咳為主；或有少量清稀白色痰液，咽喉癢，咳嗽時聲音很重，鼻塞流鼻涕，怕冷，無汗；或有發熱，頭痛等；舌色淡紅，舌苔薄白。

適宜食療

百部生薑汁:百部10克，生薑6克（拍爛），加適量水煎煮20~30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。

姜杏湯:杏仁10克（泡洗後去掉外皮和內尖，搗碎），生薑6克（去皮，與鹽4克一起搗碎），甘草5克（研細末、微炒），一同拌勻，用開水衝成湯，即可飲用。

(二).風熱咳嗽

咳嗽症狀

咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕；或伴發熱，頭痛，怕風，微有汗出；舌色紅，舌苔薄黃。

適宜食療

桑菊杏仁茶:桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。

梨子汁:梨子100克（洗淨去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約20~30分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

梨汁粥:鮮鴨梨1個，連皮切碎，置於砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣後與淘洗乾淨的粳米50克同煮成粥，即可溫服。