如果不適應高分貝的音樂，聽歌的時候選擇溫和一點的，高分貝的音樂會刺激你的神經，聽多了就會亢奮，而且長時間聽這樣的歌曲對耳膜也會造成群傷。

我也有這種感覺存在！

我認為這是每個人的正常生理反應，然後每個人對聲音的大小，分貝高低的耐受力可能不是完全相同，就好比喝酒一樣，有的人喝很多還沒醉，有的人沾一點就不行了，是一個道理。

太高分貝的聲音對不適應它的人來說就變成了噪音，而噪音對人體本身是有害的，有資料表明當噪音達到80~85分貝時，表現為頭痛、睡眠不好；90~100分貝時，情緒激動，感到疲勞；100~120分貝時，頭暈、失眠、記憶力明顯下降；120~140分貝時，耳痛、引起恐懼症。同時可導致心動過速、心律不齊、心肌受損，血壓 升高，導致動脈硬化、冠心病等；影響腸胃道消化道系統紊亂，胃潰瘍和十二指潰瘍發病率等。

所以當高分貝聲音使你產生心季心慌時，說明高分貝聲音已經讓你的身體產生了不適，甚至於已經開始傷害你的身體了。請注意避免自己長時間的處於高分貝的環境中。

同時也注意讓自己經常聽聽自己喜歡的舒緩的音樂，舒緩合適的音樂，安靜地傾聽，能夠讓你浮躁、煩躁的心情慢慢變得平靜。心慌一般自然就會慢慢緩解恢復的。

聲音有分貝和頻率。第一分貝過大會刺傷耳膜。第二 頻率和人的心臟跳動頻率是有密切關聯的。這就是為什麼人會聽到某些音樂會有共鳴和熱血澎湃的感覺。除了旋律好聽外也是他的這段旋律的頻率跟你的心跳頻率非常融合 你就會甚至生理出現反應和共鳴。反之一些低於人類接受的頻率就會引起很不好的身體反應