、六十歲每天步行二萬步會引起頭暈嗎？
有的會引起頭暈，有的卻不會。引起頭暈的的因來很多，就步行來說就和年齡，步行強度，身體素質及飲食情況有關。
第一：年齡。
人上了六十歲，就已步入老年階段了。不然國家的法定退休年齡定在六十歲，是經過科學研究和實踐總結出來的。人上了六十歲，身體的各個器官和生理機能都在慢慢退化，各種心腦血管疾病也會找上門來，如果每天步行二萬步，就會加重心臟及各種器官的負荷，從而引起腦部供血不足產生頭暈的感覺。
第二：步行的強度
我們一般步行分慢、中、快三種強度。一般慢速步行二萬步左右，是不會產生頭暈現像的。而中速或快速步行，並且連續進行，有可能會引起頭暈的。因為過大或時間過長的運動，都會引起腦部供血不足而引起頭暈。
第三：身體素質
有的人由於經常進行體育鍛煉，雖然年齡已到六十，但其身體各方面情況良好，心臟搏動有力，沒有任何疾病，當然步行二萬步也就是小菜，更不會引起頭暈。
第四：飲食情況
人過了六十，不服老不行。對於生活中的飲食就應該格外引起重視。養成良好的飲食習慣，規律生活，注意飲食中的各種營養搭配，注意補充身體所消耗的各種營養物質，不抽菸，不喝酒。保持一個樂觀開朗的心情。每天堅持步行二萬步，不是問題，也不會引起頭暈。到時也會感到雖然六十了，但自己離“年老體弱”還相差很遠。當然如果不注意這些，也會感到“一天不如一天了”。
、六十歲每天步行二萬步會引起頭暈嗎？
有的會引起頭暈，有的卻不會。引起頭暈的的因來很多，就步行來說就和年齡，步行強度，身體素質及飲食情況有關。
第一：年齡。
人上了六十歲，就已步入老年階段了。不然國家的法定退休年齡定在六十歲，是經過科學研究和實踐總結出來的。人上了六十歲，身體的各個器官和生理機能都在慢慢退化，各種心腦血管疾病也會找上門來，如果每天步行二萬步，就會加重心臟及各種器官的負荷，從而引起腦部供血不足產生頭暈的感覺。
第二：步行的強度
我們一般步行分慢、中、快三種強度。一般慢速步行二萬步左右，是不會產生頭暈現像的。而中速或快速步行，並且連續進行，有可能會引起頭暈的。因為過大或時間過長的運動，都會引起腦部供血不足而引起頭暈。
第三：身體素質
有的人由於經常進行體育鍛煉，雖然年齡已到六十，但其身體各方面情況良好，心臟搏動有力，沒有任何疾病，當然步行二萬步也就是小菜，更不會引起頭暈。
第四：飲食情況
人過了六十，不服老不行。對於生活中的飲食就應該格外引起重視。養成良好的飲食習慣，規律生活，注意飲食中的各種營養搭配，注意補充身體所消耗的各種營養物質，不抽菸，不喝酒。保持一個樂觀開朗的心情。每天堅持步行二萬步，不是問題，也不會引起頭暈。到時也會感到雖然六十了，但自己離“年老體弱”還相差很遠。當然如果不注意這些，也會感到“一天不如一天了”。