好。雞蛋中含有大量的微量元素，如鈉、鉀、鎂等等。蛋白中的蛋白質比較多，而蛋黃中維生素和礦物質更是豐富，且種類比較齊全，不僅含有維生素A、B、C、K、D，還含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。

好極了

首先、來說說我們熟悉的雞蛋富含什麼。雞蛋的營養成分比較全面，蛋清中富含優質蛋白（並且多屬於乳清蛋白，人體的吸收利用率高）、核黃素、尼克酸、生物素和和鈣、磷、鐵等物質；而蛋黃中富含卵磷脂、維生素A、維生素D，且含有較多的鐵、磷、硫、鈣。對於孕產婦來說，需要多補充優質蛋白維生素類等，而雞蛋有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥的功效，十分適合體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒、孕產婦食用。

其次、雞蛋的功效很多。據研究表明:雞蛋可以健腦益智因為雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用；還可以預防癌症，雞蛋裡含有較多的維生素B2 可以分解和氧化人體內的致癌物質，其裡邊含有的微量元素硒和鋅都有防癌作用；最重要的可以補充營養，雞蛋營養最突出的特點是含有最優良的蛋白質。在自然界各類食物中，動物蛋白質優於植物蛋白質，而雞蛋的蛋白質的質量又排在動物蛋白質之首，其生理價值極高，而且好消化，利用率高達95％以上；除此之外還可以延年益壽；預防衰老；美容養顏等。

最後、雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等，白吃不膩。我家就特別愛吃雞蛋，孩子每天早晨一個蒸雞蛋，老公每天一個煮雞蛋，我是怎麼做都喜歡吃。所以對於孕產婦來說，將雞蛋作為進補食品是極好的。