我三年的口袋妖怪玩下來，竟然不是特別懂……於是又去查了下，和自己的經驗結合了下，大概是這樣的：個體值就是強化等級，總共6個強化，每個的最高強化等級31，越高屬性越好。努力值就是寶石，可以六項屬性隨機分配，但是最多隻能加520點。

額……不懂沒事，最簡單的理解是：個體值是天賦，努力值是後天努力，也就是發展方面的。

有什麼不對的請大神指出，畢竟只接觸了三年，說錯了見諒哈

hp，攻擊，防禦，特攻，特防，速度。

以上屬性個體值最高為31最低為0，當精靈出現在你的戰鬥畫面裡或是成為你的精靈時就已經固定了，屬於先天分配。目前僅可透過極限訓練將非31的個體值提高到31，無法做其他任何更改。

以上屬性努力值之和為510，每項能力最多可分陪255點，每4點可提高1點對應能力值，也就是說每項能力分配252點即可達到極限。努力值屬於後天分配，可以透過戰鬥、吃藥、度假地訓練、圓慶廣場店鋪、吃樹果加減對應能力的努力值（具體內容自行百度吧，一兩句說不清楚）。

遊戲中常說到極限**、滿**，極限指該項能力個體值31、努力值252或以上且性格增加該項能力，滿一般是努力值252即可。

個體值：個人的先天屬性點無法改變，是每隻小精靈6項能力中每一項擁有的隱藏數值，取值範圍為0~31，野生小精靈的個體值都是隨機產生的。自己養的精靈可透過生蛋來控制個體值培育下一代。個體值也可以說這隻小精靈的個人天賦。

HP個體＝（能力值－等級－10）×100÷等級－努力值÷4－種族值×2

非HP個體＝（能力值÷性格修正－5）×100÷等級－努力值÷4－種族值×2

努力值：個人一的後天屬性點可以改變，是擊敗精靈後，除了經驗值外可以獲得另一項數值。是每隻小精靈6項能力中每一項擁有的隱藏數值，取值範圍為0~255。努力值代表了該小精靈後天培養、訓練的程度，因而野生小精靈的努力值全部為0。總上限為510，也就是最多能將2項能力加滿。

最終能力值:

HP能力值＝ （種族值×2＋努力值÷4＋個體值）×等級÷100＋等級＋10

非HP能力值 ＝（（種族值×2＋努力值÷4＋個體值）×等級÷100＋5）×性格修正

從圖上可看出個體值與努力值對精靈非常重要。

網上有很多的計算器，比自己算快多了