平手：四指併攏、伸直，拇指向正旁開啟。
勒馬手：手握空拳，拇指放在食指的第一個關節上。
叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直開啟。
平的鷹式位：平手，雙臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。
高的鷹式位：在平的鷹式位上提起45°。
叉腰位：四指握拳，拇指開啟，叉於腰間。
勒馬位：勒馬手呈下弧形狀，向外伸出。
單手為單勒馬位，雙手在外稱雙勒馬位。
手臂的位置
1、 山膀 臂平抬於身旁，高度與肩平，開度與胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。
2、託掌 臂成弧形，託於額前上方，掌心向前上方，食指對眉梢。
3、按掌 臂成弧形，掌心向下，按於胸前，於胃平，相距一掌餘。
4、提襟 臂成弧形位於身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口對胯骨，距胯一掌餘。
5、斜託掌（揚掌） 臂舉旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。
6、高低手 雙臂前抬，一臂舉向斜上方，另一臂抬於胸前，雙臂相距同肩寬，掌心向上。
蒙古族是能歌善舞的民族。蒙古族舞蹈的特點是節奏明快，熱情奔放，語彙新穎，風格獨特。動作多以抖肩、翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美，熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現出蒙古族男性剽悍英武，剛勁有力之美。蒙古族舞蹈久負盛名，傳統的馬刀舞、鄂爾多斯、筷子、安代、布利亞特婚祀、馴馬手、小青馬、盅碗舞等，節奏歡快、舞步輕捷，都表現出了蒙古族勞動人民純樸、熱情、精壯的健康氣質。保留節目有"筷子舞"、"馬刀舞"、"馴馬舞"、"盅碗舞"、"擠奶員舞"、"鷹舞"、"牧民的喜悅"、"祝福""鼓舞"等。
平手：四指併攏、伸直，拇指向正旁開啟。
勒馬手：手握空拳，拇指放在食指的第一個關節上。
叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直開啟。
平的鷹式位：平手，雙臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。
高的鷹式位：在平的鷹式位上提起45°。
叉腰位：四指握拳，拇指開啟，叉於腰間。
勒馬位：勒馬手呈下弧形狀，向外伸出。
單手為單勒馬位，雙手在外稱雙勒馬位。
手臂的位置
1、 山膀 臂平抬於身旁，高度與肩平，開度與胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。
2、託掌 臂成弧形，託於額前上方，掌心向前上方，食指對眉梢。
3、按掌 臂成弧形，掌心向下，按於胸前，於胃平，相距一掌餘。
4、提襟 臂成弧形位於身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口對胯骨，距胯一掌餘。
5、斜託掌（揚掌） 臂舉旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。
6、高低手 雙臂前抬，一臂舉向斜上方，另一臂抬於胸前，雙臂相距同肩寬，掌心向上。
蒙古族是能歌善舞的民族。蒙古族舞蹈的特點是節奏明快，熱情奔放，語彙新穎，風格獨特。動作多以抖肩、翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美，熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現出蒙古族男性剽悍英武，剛勁有力之美。蒙古族舞蹈久負盛名，傳統的馬刀舞、鄂爾多斯、筷子、安代、布利亞特婚祀、馴馬手、小青馬、盅碗舞等，節奏歡快、舞步輕捷，都表現出了蒙古族勞動人民純樸、熱情、精壯的健康氣質。保留節目有"筷子舞"、"馬刀舞"、"馴馬舞"、"盅碗舞"、"擠奶員舞"、"鷹舞"、"牧民的喜悅"、"祝福""鼓舞"等。